بیماری لثه یا پریودنتیت

عوامل به وجود آوردنده بیماری لثه یا پرویودنتال  کدام اند؟؟
پلاک باکتریایی دهان اولین عامل بیماری لثه میباشد که در اثر رعایت نکردن بهداشت دهان بر روی دندان ها باقی می ماند و ابجاد التهاب و تورم لثه میکند. عوامل دیگری که در پیدایش بیماری لثه دخیل هستند عبارتند از :
۱٫تغییرات هورمونی ، که به عنوان مثال در دوران بارداری ، بلوغ ، یائسگی و دوران عادات ماهیانه ایجاد میشود ، لثه هارا مستعد به التهاب لثه و یا بیماری لثه میکند
۲٫بیماری ها  که بر روی لثه ها تاثیر گذارند مانند کانسر (سرطان) یا بیماری ایدز که در سیستم دفاعی بدن اختلال به وجود می آورد . از آنجایی ک بیماری دیابت توانایی بدن را در استفاده از قند خون تحت تاثیر میگذارد بیماران دیابتی در معرض ریسک بیشتری از عفونت از جمله بیماری پرویودنتال  و پوسیدگی قرار میگیرند
۳ دارو درمانی:  دارو درمانی میتواند بر سلامت دهان تاثیر گذار باشد از آنجایی که بعضی از داروها جریان بزاق را کاهش میدهند که بر روی دندان ها و لثه ها اثر گذار میباشد ،گروهی دیگری از داروها مانند داروهای ضد  فشار خون ، داروهای ضد انعقاد خون ،داروهای قلبی میتواند باعث رشد غیر عادی بافت لثه ای شود ،
۴٫عادات بد مانند دخانیات که ترمیم بافت لثه ای رابخطر می اندازد .
۵ بهداشت دهانی نا مناسب:  افرادی که به صورت روزانه از مسواک و نخ دندان استفاده نمیکنند بیشتر مستعد بیماری های لثه ای می باشند.
درمان های متفاوتی برای بیماری لثه انجام میشود از دارو درمانی توسط دندانپزشک تا پاکسازی و جرمگیری دندان ها و جراحی های متفاوت لثه
از آنجایی که لثه سالم شرط لازم برای سلامت و نگهداری دندان ها میباشد ،بهمن دلیل توصیه میشود در صورت وجود التهاب و تورم لثه حتما به دندانپزشک مراجعه نمایید
منبع:
Web MD
ترجمه
دکتر نرگس اسماعیلی

دهان و بیماری های بدن

ارتباط سلامت دهان با سلامت بدن

در سالهای اخیر ارتباط سلامت دهان با سلامت بدن مورد توجه زیادی قرار گرفته است
به طوری که در یک مطالعه ،افرادی که مبتلا به بیماری لثه ای هستند به احتمال ۴۰ درصد مبتلا به یک بیماری مزمن میباشند .در این مقاله Web MD دو سوال در مورد ارتباط سلامت دهان و بدن پاسخ داده میشود که شامل :چرا سلامت دهان میتواند کل بدن را تحت تاثیر قرار بدهد؟ و دوم اینکه چرا عادت ساده ای مثل مسواک و استفاده از نخ دندان مهم تر از چیزی هستند که فکر میکنیم ؟

دهان دروازه ای برای بدن

باکتری هایی که در داخل دهان هستند میتوانند لثه هارا مستعد به عفونت کنند ، سیستم ایمنی با عفونت مقابله میکند در نتبجه لثه ها متورم میشوند . تورم و التهاب ادامه میابد مگر اینکه عفونت کنترل شود .
با گذشت زمان التهاب موجود در لثه و ترشحات آن، لثه و ساختار استخوانی اطراف دندان را تخریب میکند نتیجه اینکه بیماری لثه که پریودنتیت نامیده می شود ظاهر می گردد،
التهاب لثه همچنین میتواند مشکلاتی را در کل بدن ایجاد کند :

سلامت دهان و بیماری دیابت

ارتباط بین دیابت و بیماری لثه از قوی ترین ارتباطات بین بدن و دهان میباشد .
التهاب لثه توانایی بدن را برای کنترل قند خون تضعیف میکند . افراد دارای دیابت بدلیل کمبود هورمن انسولین در تنظیم قند خون مشکل دارند زیرا هورمن انسولین قند را به انرژی مورد نیاز تبدیل میکند . بیماری لثه مشکل دیابت را پیچیده تر میکند زیرا التهاب لثه توانایی بدن برای مصرف انسولین را تضعیف میکند .
در حقیقت بیماری لثه (پریودنتیت )و دیابت یک ارتباط دوطرفه دارند . قند بالای خون در افراد دیابتی شرایط خوبی را برای رشد عفونت مثل ،عفونت لثه ایجاد میکند .خوشبختانه افراد میتوانند از ارتباط و اثر گذاری دوطرفه این دو بیماری به نفع خودشان استفاده کنند :
کنترل یکی از آنها میتواند آن دیگری را کنترل کند .

 

سلامت دهان و بیماری قلبی

اگرچه به طور کامل دلیل ارتباط بین سلامت دهان و بیماری قلبی کشف نشده بدیهی است که بیماری لثه و بیماری قلبی ارتباط نزدیک به هم دارند . حدود ۹۱درصد بیماران قلبی مبتلا به پریودنتیت میباشند . در قیاس با ۶۶ درصد افراد که مبتلا به پریودنتیت هستند و بیماری قلبی ندارند .هر دو بیماری ریسک فاکتور های مشترکی دارند از جمله:رژیم غذایی نامناسب و اضافه وزن . بعضی بر این باور هستند که پریودنتیت نقش مستقیمی در ابتلا به بیماری قلبی دارد بدین صورت که التهاب در دهان باعث التهاب در عروق خونی میشود که میتواند یک عامل مهم برای حمله قلبی باشد عروق خونی ملتهب باعث میشود که جریان خون کمتری در آنها بین قلب و کل بدن در گردش باشد در نتیجه فشار خون بالا میرود . عامل دیگر دخیل در این مورد پلاکهای چربی است که از طریق عروق خونی ملتهب خارج و به سمت قلب و مغز حرکت و ایجاد سکته قلبی و مغزی میکند .

سلامت دهان و بارداری

نوزادانی که زود متولد میشوند یا با وزن کم بدنیا میآیند مشکلات سلامتی دارند از جمله مشکلات تنفسی ، قلبی و مشکل در یادگیری .فاکتورهایی زیادی میتواند در سلامت نوزاد نابالغ تاثیر گذار باشد. محققین به دنبال نقش احتمالی بیماری لثه در این امر میباشند . عفونت و التهاب به طور کلی با رشد و تکامل جنین در شکم مادر تداخل دارد .با وجودی که مردها بیشتر از زنها مبتلا به بیماری پریودنتیت میشوند اما تغییرات هورموني در طول بارداری میتواند بک عامل مستعد کننده برای ابتلا به بیماری پریودنتیت در زنها باشد ، بنابراین توصیه میشود قبل از دوران بارداری زنها معاینه کامل دهان و دندان بشوند.

سلامت دهان و استئوپروز

استئوپروز یا پوکی استخوان و بیماری پریودنتیت یک علامت مشترک دارند که تحلیل استخوان نام دارد. در مورد ارتباط بین این دو بیماری  هنوز بحث وجود دارد .
استئوپروز استخوانهای دراز بدن که در بازو و در پا وجود دارد تحت تاثیر میگذارد در حالی که بیماری لثه به استخوان فک حمله میکند . دیگر اینکه استئوپروز بر روی زن ها اثر میگذارد در حالی که پریودنتیت بیشتر در بین مردها شایع است.
بعضی تحقیقات نشان داده است که  زنهای دارای بیماری استئوپروز بیشتر از زنهای سالم به بیماری لثه مبتلا میشوند .محققان درحال اثبات این تئوری هستند که التهاب ایجاد شده توسط پریودنتیت میتواند استخوان رادر قسمت های دیگر بدن نیز تضعیف کند.

سلامت دهان و دخانیات

حذف دخانيات یکی از مهمترین کارهایی است که میتوانید برای سلامت دهان و بدن خود انجام دهید .احتمال ابتلا به بیماری لثه و پریودنتیت در فرد سیگاری ۳ برابر فرد غیر سیگاری است . نیکوتین موجود در دخانیات باعث انقباض عروق خونی میشود . این مسئله با توانایی لثه برای مقابله با عفونت تداخل دارد .مصرف دخانيات نه تنها در درمان مداخله ایجاد میکند بلکه جراحی های لثه را پیچیده تر و سخت تر میکند.

 

سلامت دهان و بیماری های مختلف

تاثیر سلامت دهان بر روی بدن یک مطالعه نسبتا جدید است . شرایط دیگری ک میتواند با سلامت دهان در ارتباط باشد عبارتند از
آرتریت روماتویید
درمان بیماری پریودنتیت نشان داده شده که باعث کاهش درد در بیماران مبتلا به آرتریت روماتویید میشود
بیماری تنفسی
بیماری پریودنتیت میتواند باعث وخیم تر شدن بیمارهای ذات الریه و بیماری ریوی مزمن، توسط افزایش میزان باکتری ها در ریه ها شود.
چاقی
دو مطالعه در مورد ارتباط چاقی و بیماری لثه ،نشان داده است که بیماری پریودنتیت در افراد چاق سریعتر پیشرفت میکند

نتیجه

حقیقت این است ک بدن و دهان از هم جدا نیستند . بدن میتواند دهان را تحت تاثیر قرار دهد و بر عکس
مراقبت صحیح از دندان و لثه میتواند به شما عمر طولانی تری دهد بدین صورت: مسواک زدن دوبار در روز صبح وشب ، استفاده از نخ دندان یکبار در شب و پیگیری چکاپ های منظم دندان پزشکی

source:
۲۰۱۲WebMD,LLC.All rights reserved
Reviewed by Steve Fresher, DDS on January 04,2012

لیزر در دندانپزشکی

كاربرد ليزر در دندنپزشكي

ليزر در دندانپزشكي از سال ١٩٩٤ميلادي براي درمان برخي از مشكلات دهان و دندان پا به عرصه وجود گذاشت،علیرغم تاييد سازمان FDA درمان با ليزر هنوز به طور قطعي جايگزين روش هاي درماني رايج در دندانپزشكي نشده است . ليزر به كار رفته در دندانپزشكي با ليزر هاي سرد بکار گرفته شده براي تسكين سر درد،تورم..بسیار متفاوت می باشد.
بسياري از دندانپزشكان ليزر را براي موارد زير به كار مي برند:
١-پوسيدگي دندان،در اين روش ليزر ،پوسيدگي دنداني را برميدارد و ميناي باقي مانده را براي دريافت ماده پركردگي آماده ميكند.
٢-بيماري لثه،در اين روش ليزر لثه ها را فرم و برش ميدهد و در درمان عصب كشي يا روت كانال نیز باكتري هاي مقيم آنجا را از بين ميبرد .
٣-تهيه بيوبسي يا برداشت ضايعه، در اين روش ليزر ميتواند قطعه كوچكي از بافت يا ضايعه دهاني را برش داده و برداشته كه نهايتا براي وجود سرطان يا كنسر بافت مورد مطالعه قرار ميگيرد .همچنين ليزر براي برداشت كامل ضايعات داخل دهان و تسكين درد آفت هاي دهاني نیز بکار می رود.
٤-سفيد كردن دندان،ليزر ها براي سرعت بخشيدن به پروسه سفيد كردن دندان ها در مطب بسيار كمك كننده ميباشند به طوريكه ماده پرواكسيد به وسيله انرژي ليزر فعال شده و سرعت سفيد كردن دنداني را بالا ميبرد .
تمامي ليزر ها به وسيله انتقال انرژي در قالب نور عمل ميكنند .در جراحي نیز به عنوان يك وسيله برنده كه بخش يا تمام بافت را برميدارد
همچنين ليزر براي سخت كردن باند موجود بين مواد پركردگي ودندان به كار ميرود
ليزر در سفيدكردن دندان به عنوان يك منبع گرما عمل كرده و اثر عوامل سفيد كننده را تقويت ميكند.

۵-لیزر ها به دو صورت کم توان و پر توان مورد استفاده قرار می گیرند که هر کدام کاربرد های متفاوتی دارند.بعنوان مثال لیزر کم توان برای ضایعات آفت دهانی کاربرد دارد که با این روش طول دوره بهبودی آفت کاهش می یابد و علائمی مانند سوزش و درد این ضایعات نیز کاهش یافته همچنین زخم آفت کوچکتر می شود.با بررسی های انجام شده نکته مهمتر اینکه ،احتمال عود مجدد آفت نیز کاهش می یابد.

 :source

WEB MD،   PUB MED

بلیچینگ یا سفید کردن دندان ها

سفید کردن دندان ها یا بلیچینگ یک روش درمانی که منجر به دندان های سالمتر و قویتر شود ،نمی باشد،بلکه بلیچینگ روشی است که دندان ها سفیدتر و لبخند زیباتر می شود که باعث می شود افراد احساس بهتری در مورد خودشان داشته باشند.
در اینجا دو روش سفید کردن دندان ها را توضیح میدهیم؛

سفید کردن دندان ،در حقیقت رنگ مینای دندان را تغییر می دهد و رنگ و بدرنگی های سطح و عمق دندان را بر می دارد.

بلیچینگ چگونه و توسط چه کسانی می تواندانجام  شود؟

دندانپزشک می تواند در مطب خود ،دندان های شما را سفید کند.
شما خود می توانید با کیت های سفید کننده دندان که توسط دندانپزشک تهیه می شود ،دندان های خود را سفید کنید،یا شما می توانید با تهیه مواد بلبچینگ از داروخانه یا مراکزمعتبر ،در منزل ،این کار را انجام دهید.ماده اصلی موجود در مواد بلیچینگ کاربامید پراکسید می باشد که در محصولات مختلف با غلظت های متفاوتی وجود دارد.
روش دیگر، استفاده از خمیر دندان های سفید کننده است که مواد ساینده موجود در آن ها رنگ و رنگ دانه های سطح دندان ها را می ساید و ازبین می برد.

بلیچینگ در مطب شامل بکار بردن مواد سفید کننده بر روی دندان ها به مدت نیم تا یک ساعت می باشد و توسط دندانپزشک کنترل می شود و برای سریعتر کردن پروسه بلیچینگ دندانپزشک از نور (لایت)یا لیزر استفاده می کند،بنابراین نور و لیزر در بلیچینگ اهمیت زیادی ندارد.البته قبل از بکار بردن مواد پراکسید (بلیچینگ) دندانپزشک توسط موادی لثه ها را محافظت می کند.معمولا بلیچینگ در یک جلسه تمام می شود اما گاهی نیاز به دو جلسه می باشد ، که برای نتیجه بهتر ،بسته به جنس دندان و تحمل دندان ها در نظر گرفته می شود.قابل ذکر است مواد بلیچینگ داخل مطب قویتر هستند نسبت به مواد بلیچینگ در منزل.
در ادامه کار،ممکن است دندانپزشک بسته به تشخیص،به شما یک کیت برای استفاده در منزل بدهد که شامل یک تری یا قالب دهانی است که ژل بلیچینگ را داخل ان قرار می دهید و طبق دستور در مورد مدت زمان و چگونگی آن ،استفاده می کنید.این کیت مشابه کیت بلیچینگ که شما خود می توانید از داروخانه تهیه کنید ،می باشد و با همان غلظت مواد.کیت های موجود در بازار ممکن است شامل تری دهانی یا بصورت برس یا لاکی باشند که بر روی دندان ها بکار می رود.
تمام این محصولات می توانند قیمت های متفاوتی داشته باشند و جزو هز ینه های پرداختی توسط بیمه نیستند.

سفید کردن دندان ها این روزها خیلی پرطرفدار است ،بهتر است قبل از هر اقدامی با دندانپزشک مشورت شود.زیرا برای هر فردی مناسب نمی باشد و جواب درستی گرفته نمی شود.

مواد سفید کننده دندان برای دندان های زرد معمولا خوب عمل می کند.
برای دندان های قهوه ای ضعیفتر عمل می کند نسبت به دندان های زرد
اما در مورد دندان های خاکستری ممکن است اصلا گزینه درمانی درستی نباشد زیرا به ندرت عمل می کند ،

در مورد دندان های با پرکردگی همرنگ دندان که معمولا در دندان های جلویی یا قدامی ها بکار می رود ،ممکن است به خوبی پاسخگو نباشد .زیرا رنگ این پرکردگی های قدیمی و یا روکش هایی که در دهان وجود دارد را نمی تواند تغییر دهد و سفید کند.
سفید کردن دندان یا بلیچینگ ممکن است عوارض جانبی نیز داشته باشد؛

-حساسیت دندان ها  که معمولا در طی درمان یا مدت کوتاهی پس از درمان بهبود می یابد.
-تری دهانی که برای قرار دادن ماده بلیچینگ استفاده می شود،ممکن است مناسب دهان نباشد و باعث آزردگی لثه ها شود.

در نظر داشته باشید که رنگ دندان های سفید شده ،همیشگی و پایدار نیستند و بسته به عادات غذایی (نوشیدن چای و قهوه) و دیگر عادت ها مثل( سیگار  و قلیان …)خیلی زود دندان ها رنگ سفید خود را از دست می دهند.

نوجوانان با دندان های بد رنگ ممکن است اعتماد به نفس کافی در فعالیت های روزانه و زندگی نداشته باشند و با سفید کردن دندان ها اعتماد به نفس و تصویری قوی از خود داشتن ،را تجربه کنند.

علت بدرنگی دندان ها در نوجوانان و بچه ها

 

 

کیت بلیچینگ

کیت بلیچینگ

آسیب و عفونت دندان
فلوروزیس که در ابن حالت فلوراید زیادی در دندان ها وجود دارد
مصرف تتراسایکلین بخصوص در زمان بارداری مادر

همچنین بهداشت ضعیف نیز می باشد

در زمانی که در دهان بچه ها دندان های شیری و دائمی وجود دارد،بلیچینگ ممکن است رنگ دندان ها را با درجات متفاوتی سفید یا روشنتر کند.زیرا ضخامت مینای دندان در دندان های شیری و دائمی متفاوت می باشد،

در خانم های باردار بلیچینگ توصیه نمی شود.

منبع:

web MD

راه حل هایی برای تقویت دندان ها

 

مینای دندان  سطح خارجی دندان را تشکیل می دهد و مانع پوسید گی می شود.البته تا حدودی در مینا بطور طبیعی سایش ایجاد می شود ،با این وجود کارهای زیادی می توان انجام داد تا این سد طبیعی را محکم تر کرد .

۱-محدود کردن خوراکی ها و نوشیدنی های حاوی کربوهیدرات (حاوی قند )

باکتری های مقیم دهان از قند موجود در غذاها و نوشیدنی ها تغذیه می کنند که در نهایت باعث تولید اسید می شوند.شکلات های جویدنی که به سطح دندان ها می چسبند باعث آسیب می شوند .همچنین نوشیدنی های شیرین (حاوی قند)باعث تولید حجم زیادی اسید می شوند.

نوشیدنی های غیر الکلی که  شیرین کننده های مصنوعی (ساختگی)در آنها به کار می روند ،انتخاب بهتری نسبت به انواع حاوی قند هستند،اما این نوشیدنی های غیر الکلی به مرور زمان باعث سایش مینای دندان می شود.

بهترین انتخاب نوشیدنی زمانی که تشنه هستید، یک لیوان آب می باشد.بسیاری از آب های طعم دار حاوی اسید می باشند.

۲_غذاهایی را میل کنید که از مینای دندان محافظت می کنند.

کلسیم غذا، اثراسید داخل دهان را خنثی ، همچنین استخوان هاو دندان ها را تقویت می کند.

شیر،پنیر و دیگر محصولات لبنی کمک به تفویت مینای دندان می کند.محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی را انتخاب کنید تا میزان کالری بدن شما را پایین نگه دارد.اگر شما محصول لبنی استفاده نمی کنید به دنبال غذاهایی با کلسیم افزوده باشید.

۳_از مسواک زدن خشن بپرهیزید

مینای دندان با مسواک زدن سریع و محکم دچار سایش می شود.یک مسواک از نوع نرم استفاده کنید و ان را با زاویه ۴۵ درجه نسبت به لثه ها قرار داده و مسواک را از سمت لثه به طرف لبه ی دندان ها با ضربه های آرام و کوتاه حرکت دهید.

بعد از مصرف شیرینیجات و آب میوه های اسیدی حداکثر تا قبل از یک ساعت باید مسواک کنید زیرا اسید تولید شده در دهان باعث نرم و متخلخل کردن مینای دندان می شود.

۴-استفاده از فلوراید

انجمن دندانپزشکان آمریکا فلوراید را یک ماده طبیعی ضد پوسیدگی می نامند زیرا باعث تقویت مینا وترمیم مراحل اولیه پوسیدگی دندان می باشد.همچنین فلوراید باعث مقاومت دندان ها در برابر اسید و باکتری های داخل دهان می شود .این انجمن استفاده از خمیر دندان های حاوی فلوراید را به محض پیدایش اولین دندان ها در دهان و بعد از آن پیشنهاد می کند.استفاده ازدهان شویه های حاوی فلوراید باعث جلوگیری از پوسیدگی دندان می شود.

۵-ناراحتی های گوارشی و سوزش معده را درمان کنید

اگر دچار سوزش معده ی شدید هستید اسید معده ممکن است به حفره ی دهان وارد شده(ترش کردن)و باعث سایش مینای دندان شود.افرادی که دچار پر خوری می شوند و سپس غذا را بالا می آورند نیز در معرض سایش مینای دندان قرار می گیرند .در این موارد پیشنهاد می کنیم به پزشک مراجعه کرده و ناراحتی گوارشی را درمان کنید.

 

 

 

سایش مینا در اثر مشکلات گوارشی

ناراحتی های گوارشی و تاثیر بر مینای دندان

۶-مراقب استخر های حاوی کلر باشید

،زمانی که استخر های شنا به طور مناسبی با کلر ضد عفونی نشود آب استخرممکن است خیلی اسیدی شود در نتیجه این آب می تواند  به دندان هایی که با آب در تماس هستند، آسیب برساند. پیشنهاد می شود اطلاعاتی راجع به ضد عفونی مجاز آب استخر از باشگاه مربوطه به دست آورید .همچنین موقع شنا برای محافظت از دندانها دهان خود را بسته نگه دارید.

 

۷-مراقب خشکی دهانتان باشید

بزاق دهان باعث شستن و تمیز کردن ذرات مواد غذایی باقی مانده و باکتری های مولد پوسیدگی از دهان می شود. همچنین بزاق اثرات اسیدی غذاها را خنثی می کند. توصیه می شود بیشتر اوقات آب بنوشید تا دهانتان تمیز و مرطوب باشد .

اگر شما ورزش های سنگین انجام می دهید حتما در طول ورزش و بعد از آن به اندازه کافی آب بنوشید. آدامس های بدون قند یا آبنبات های بدون شکر کمک به تحریک و ترشح بزاق می کنند.در شرایط پزشکی خاص و دارو درمانی های طولانی مدت بزاق دهان کاهش یافته و دهان خشک می شود.در این موارد برای درمان خشکی دهان  با پزشک و دندانپزشک مشاوره کنید.

۸-از فشار دادن دندانهای خود بپرهیزید

بعضی از افراد دندان های فک بالا و فک پایین را بر روی هم می فشارند (دندان قروچه )به خصوص در شب. دندان قروچه در طولانی مدت باعث سایش مینای دندان می شود.

در این موارد بعد از مشورت با دندانپزشک به شما یک اپلاینس دهانی به نام نایت گارد توصیه می شود که مراحل کار را دندانپزشک برای شما انجام میدهد.

۹-چکاپ های منظم دندانپزشکی

برای این که دندان های سالمی داشته باشیم لازم است هر شش ماه برای چکاپ و پاکسازی دندان ها مراجعه کنیم.در این جلسات دندانپزشک کوچک ترین علائم مشکلات دهانی مثل پوسیدگی ها یا دندان قروچه … را تشخیص و به شما متذکر می شود.

همچنین دندانپزشک میزان مناسب از فلوراید که برای تقویت مینای دندان لازم است را به شما توصیه می کند.

source

web MD

دندان های سالم با رعایت پنج نکته مهم

۱-شاید فکر کنید بهترین دوست دندان ها مسواک است زیرا استفاده  روزانه از مسواک و نخ دندان ضروری می باشد ،اما واقعیت چیز دیگری است .اولین عامل دفاعی و مقاوم در برابر غذایی که در دهان می گذارید،بزاق دهان می باشد .بزاق یک ماده طبیعی ضد عفونی کننده دهان در برابر پوسیدگی دندان است.

 

پوسیدگی دندان توسط باکتر هایی که از قند موجود در مواد خوراکی تغذیه می کنند،بوجود می آید.باکتری ها ی مقیم دهان مواد قندی را تبدیل به اسید می کنند در حالیکه به دندان ها چسبیده اند.بزاق که یک دوست قدیمی دندان هاست با خاصیت شویندگی خود اثر این اسید تولید شده را کمرنگ و این پروسه را تعدیل می کند.
فردی که خشکی دهان دارد :بعنوان مثال در افرادی که در دراز مدت دارو مصرف می کنند.نقش بزاق در دهانشان کمرنگ می باشد و یا بعبارتی بزاق کافی ندارند درنتیجه بیشتردر معرض پوسیدگی دندانی هستند.
به این دسته از افراد با خشکی دهان پیشنهاد می شود تا آبنبات های بدون قند (محرک بزاق)یا بطری آب با خود همراه داشته باشند تا قبل از غذا خوردن با استفاده از آن ها محیط دهان خود را مرطوب نگه دارند تا به پروسه تعدیل اسید تولید شده کمک کنند.

۲-استفاده از اسنک ممکن است به دندان ها آسیب برساند

استفاده بی رویه از اسنک (میان وعده ها)که اغلب در محیط های کاری و بیرون از منزل استفاده می شود فقط به دلیل محتوای قند آن ها نیست بلکه چگونه از آن ها استفاده می کنید ،مهم است.هر چه بیشتر از مواد خوراکی حاوی قند استفاده کنید دندان ها بیشتر در معرض اسید تولید شده، دچار پوسیدگی می شوند.(تعدد مصرف)
بعبارتی برای دندان ها بهتر است تا یکبار و با حجم زیاد غذا بخورید (یکبار تولید اسید در دهان) تا چند بار و به میزا کم غذا خورده شود(چند بار تولید اسید و چند بار حمله به دندان)
در معرض قرار دادن دندان ها به اسید تولید شده توسط تعدد مصرف مواد خوراکی حاوی کربوهیدرات ،یعنی ضعیف تر کردن دندان و نرم کردن سطح دندان و در نهایت پوسیدگی پیشرونده که منجر به عصب کشی ویا با کمال تاسف کشیدن دندان می شود.

۳_استفاده بیش از حد از فلوراید

این که فلوراید یک ماده طبیعی است که مانع از پوسیدگی دندانی می شود ،شکی وجود ندارد..اما اینکه چه میزان فلوراید باید استفاده شود مهم می باشد.فلوراید در بعضی کشور ها در آب آشامیدنی وجود دارد همچنین فلوراید در دهانشویه ها و خمیر دندان ها نیز موجود است.در کشور آمریکا میزان فلوراید آب آشامیدنی را ۰/۷میلی گرم در لیتر توصیه می کنند.
فلوراید بیش از حد باعث ایجاد نقاط سفید رنگی بر روی دندان ها می شود که مشکلات زیبایی بوجود می آورد .
در کودکان زیر سه سال توجه داشته باشید میزان خمیر دندان به اندازه یه دانه برنج استفاده شود.
در بچه های بین سه تا شش سال اندازه خمیر دندان باید به اندازه یه نخود باشدتا از عواقب مسمومیت با فلوراید و تظاهرات دندانی آن جلوگیری شود.

۴- بعد از مسواک زدن خمیر دندان را بیرون بریزید ،اما لازم و ضروری نیست دهان خود را بشوئید.

می توانید بعد از مسواک دهان خود را بشوئید اما هرچه بیشتر فلوراید خمیر دندان در مجاورت دندان ها قرار گیرد،تاثیر بیشتری در جلوگیری از پوسیدگی دندانی دارد.همانطور که بعد از فلوراید تراپی توسط دندانپزشک ،شما از خوردن و آشامیدن تا نیم ساعت بعد از کار انجام شده بر حذر خواهید شد.

۵_دندان های شما می تواندنشانه ای از سلامت کلی بدن شما باشد

یک نفر از هفت نفر بزرگسال بین سنین۳۵ تا ۴۴سال بیماری لثه ای دارد .برای سنین بالاتر از ۶۵ سال این میزان به یک نفر از چهار نفر می رسد.
پوسیدگی دندانی و عفونت های دیگر در دهان ممکن است با بیماری هایی مانند بیماری قلبی ،سکته و دیابت ارتباط داشته باشد..خیلی از افراد نمی دانند که هرچه بیماری لثه پیشرفته تر داشته باشند بیماری قلبی پیشرفته تر خواهند داشت.همچنین این افراد کودکان نارس و کودکان با وزن کم بدنیا می اورند.یک گروه از افرادی که بیماری لثه پیشرفته تر دارند افراد مبتلا به دیابت هستند.

امید است با مطالعه این مقاله  به نقش و اهمیت بزاق دهان و بطور کلی سلامت عمومی خود توجه لازم داشته باشیم.

منبع:

۲۰۱۵ WebMD

زگیل تناسلی و تظاهرات دهانی

بیماری های منتقل شونده از طریق جنسی یا STD عبارتند از ایدز یا HIV ،کلامیدیا ،هرپس تناسلی ،زگیل تناسلی ،گنوره ،هپاتیت ،سیفیلیس ،تریکومونیازیس .این بیماری ها مسری هستند و تقریبا نصف این بیماری ها در افراد با گروه سنی بین پانزده تا بیست و چهار سال دیده می شوند که می توانند عواقب طولانی مدتی در پی داشته باشند.این بیماری ها حتما نیاز به درمان جدی دارند.بیماری های STD می توانند از طریق جنسی دهانی و مقعدی منتقل شوند. و در صورتی یک فرد در معرض خطر قرار می گیرد که ؛ رابطه جنسی با افراد مختلف داشته باشد .

استفاده نکردن از کاندوم هنگام رابطه جنسی .

استفاده از سوزن مشترک برای تزریق مواد مخدر .

فرد مبتلا به بیماری های STD زمانی متوجه بیماری خود می شود که به اعضای بدن خود از جمله دستگاه تناسلی ،چشم ،قلب و…آسیب زده باشد.ابتلا به بیماری های جنسی باعث ضعف سیستم ایمنی می شود و فرد را به بیماری های دیگر نیز مستعد می کند .میکروارگانیسم های دخیل در این بیماری ها در خون ،منی ،ترشحات واژینال و گاهی بزاق وجود دارند و از طریق واژینال ،مقعد و ارتباط جنسی دهانی منتقل می شوند .قابل ذکر است که هرپس و زگیل ژنیتال علاوه بر اینکه از طریق ارتباط های جنسی منتقل می شوند ،از طریق پوست نیز قابل انتقال هستند .هپاتیتB نیز علاوه بر انتقال از طریق خون و بزاق و دیگر ترشحات و رابطه جنسی ،با استفاده مشترک از مسواک یا ریش تراش شخص دیگر نیز منتقل می شود. تست های موجود برای کشف بیماری های جنسی عبارتند از ؛تست کلینیکی(معاینه)پاپ اسمیر و تست خون و ادار و تست ترشحات مقعد و ژنیتال .

زگیل تناسلی توسط ویروس HPV ایجاد می شود .این ویروس انواع مختلفی دارد .درمان قطعی برای این ویروس وجود ندارد اما واکسن برای بعضی انواع ویروس HPV وجود دارد. زگیل تناسلی از طریق رابطه جنسی و تماس پوستی با فرد مبتلا به ویروس (ممکن است فرد مبتلا علائم زگیل را نداشته باشد و مخفی باشد )منتقل می شود. علائم زگیل سه هفته تا چند سال بعد از الودگی به ویروس می تواند آشکار شود.درمان زگیل تناسلی فقط درمان علامتی می باشد و پزشک با تهیه پاپ اسمیر و گاهی نمونه از زگیل ،درمان لازم را پی گیری می کند.گاهی زگیل تناسلی بدون درمان ناپدید می شود ،اما اغلب به خاطر جلوگیری از انتشار آن ها و منظره ناخوشایند ایجاد شده برداشته و درمان می شوند.

برای درمان علامتی زگیل ،پماد های موضعی و یا درمان برداشت با لیزر و فریز کردن انجام می شود .بهترین روش برای پیشگیری از بیماری های جنسی ،نداشتن ارتباط جنسی مگر به روش توصیه شده و با استفاده از کاندوم . اما کاندوم همه قسمت های ژنیتال را پوشش نمی دهد پس ایمنی آن کامل نیست .البته واکسن برای دو نوع ویروس HPV وجود دارد که مولد سرطان رحم و زگیل تناسلی می باشند .

در افرادی که ارتباط جنسی دهانی دارند در صورتیکه یکی از افراد مبتلا به زگیل تناسلی باشد احتمال ابتلا فرد دیگر در ناحیه دهان می باشد ،بخصوص اگر فرد از نظر سیستم ایمنی نقص داشته و در سلامت کامل نباشد یا اعتیاد به دخانیات داشته باشد.

زگیل دهان

زگیل دهان

بیماری در دهان بصورت سرطان دهان ،گلو ،انتهای زبان و لوزه ها بروز می کند. این سرطان ها نادر هستند . اما امروزه بخصوص در ایالات متحده رو به افزایش می باشد طبق نظرpierce campbell  افراد مجرد که ارتباط های جنسی مختلف برقرار می کنند و افراد معتاد به خاطر التهاب حفره دهان و سیستم ایمنی تضعیف شده ، به عفونت با ویروس زگیل تناسلی بیشتر مستعد هستند .HPV مخاط دهان را الوده می کند و نوعی از آن با سرطان دهان همراه است .عفونت با ویروس HPV دهانی از طریق جنسی و دهانی نیز منتقل می شود . همچنین هنگام تولد نوزاد از طریق مادر به نوزاد منتقل می شود.

سالم و تندرست باشید

SOURCE

Web MD

اثر کلسیم بردندان و استخوان

کلسیم مهمترین ماده در بدن برای تقویت استخوان و دندان شناخته شده است.در حقیقت این ماده در بدن بیشتر در استخوان ها و دندان ها ذخیره می شود.زمانی که استخوانی شکسته یا تغییر شکل می یابد، کلسیم به تشکیل استخوان جدید بویژه در طول رشد و تکامل فرد کمک فراوانی می کند.۹۰ درصد اسکلت استخوانی بدن انسان تا پایان نوجوانی یعنی ۱۹ سالگی کامل می شود.بنابراین اگر کودکان کلسیم کافی دراین مدت دریافت نکنند طبق نظر سازمان NICHD)national institute of child health and human development)کودکان در معرض بیماری استئوپروز  و دیگر بیماری های استخوانی که در آن استخوان ها شکننده می شوند،قرار می گیرند.جلوگیری از بیماری استئوپروز و دیگر بیماری های استخوانی بایددر سنین خردسالی اقدام شود. جذب کم کلسیم در این دوران باعث بروز مشکلات جدی تری در آینده خواهد شد.کودکان معمولا کلسیم کافی دریافت نمی کنند بدین دلیل که آن ها نوشیدنی های غیر الکلی و آب میوه های غیر طبیعی را بر مصرف شیر ترجیح می دهند.در حالیکه شیر سرشار از کلسیم و ویتامین D می باشد.بهمین دلیل آمار شکستگی استخوان در بچه ها و نوجوانان رو به افزایش است.همچنین تحقیقات نشان داده است که کمبودهای تغذیه ای کلسیم ،فسفر،ویتامینA,C,D اغلب می توانند باعث هیپوپلازی مینای دندان شوند که در آن مینای دندان بطور ناقص تشکیل شده و از نظر ساختاری خلل وفرج دارد.بعبارتی به اندازه لازم و کافی محکم نیست ،بنابراین نسبت به دندان های بدون نقص بیشتر دچار پوسیدگی می شوند. انجمن متخصصین آمریکا مقدار کلسیم روزانه را برای رده های سنی مختلف بدین گونه مشخص می کند؛

۲۱۰میلی گرم برای نوزادان تا ۶ ماهگی

۲۷۰ میلی گرم برای کودکان ۶ ماه تا یک سال

۵۰۰ میلی گرم برای سنین ۱ تا ۳ سال

۸۰۰ میلی گرم برای بچه های ۴ تا ۸ سال

۱۳۰۰ میلی گرم برای سنین ۹ تا ۱۸ سالگی

این مرکز ،شیر کم چرب یا فاقد چربی را بعنوان منبع غذایی کلسیم عنوان می دارد که شامل کلسیم و ویتامین D می باشد همچنین شیر حاوی  ویتامین های A ،B12 ،پتاسیم و منیزیم و پروتئین می باشد که برای رشد استخوان و دندان ضروری اند .

اگر فرزند شما علاقه ای به خوردن شیر ندارد می توانید از دیگر منابع غذایی که در  زیر عنوان شده، به او بدهید.در اینجا مقایسه ای بین محتوای کلسیم مواد غذایی مختلف نشان داده شده است؛

یک فنجان شیر، ۳۰۰ میلی گرم کلسیم دارد

۱/۲فنجان بروکلی، ۳۵ میلی گرم کلسیم دارد

۱/۲ فنجان اسفناج، حاوی ۱۲۰ میلی گرم کلسیم می باشد

بروکلی

بروکلی

۱٫۵ اونس پنیر چدار، ۳۰۰ میلی گرم کلسیم دارد

۸ اونس ماست کم چرب ،۳۰۰ تا ۴۱۵ میلی گرم کلسیم دارد

یک فنجان از آب پرتقال غنی شده با کلسیم، ۳۰۰ میلی گرم کلسیم دارد.

 

 

یک اونس تقریبا برابر ۲۸ گرم می باشد

پنیر چدار یک پنیر سفت متمایل به زرد رنگ است که از شیر گاو تهیه می شود

 

غذاهایی که سرشار از کلسیم هستند عبارتند از؛

ساردین که یک نوع ماهی دریایی است که ۳ اونس از ساردین حاوی ۳۲۵ میلی گرم کلسیم می باشد.

سبزی آروگولا که  جزو سبزیجات برگ دار است و منشا مدیترانه ای دارد و امروزه در تمام دنیا در سالاد و پیتزا و..استفاده می شود .این سبزی از نظر ویتامین ها و کلسیم غنی می باشد.ترکیب اروگولا (۱ فنجان )با پنیر پارمیسان(۳ قاشق چایخوری) و خلال بادام(۱۲ عدد بادام) بعنوان سالاد ،حاوی ۲۱۵ میلی گرم کلسیم می باشد.

ماهی ساردین

ماهی ساردین

آروگولا حاوی کلسیم

آروگولا حاوی کلسیم

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

پنیر پارمیسان

پنیر پارمیسان

۲عدد انجیر تازه شامل ۶۲ میلی گرم کلسیم می باشد.

بنابراین تا سنین قبل از ۱۹ سالگی ارزش کلسیم برای استخوان ها و دندان ها بسیار حیاتی می باشد و دریافت کم کلسیم علاوه بر مشکلات استخوانی در رشد و تکامل دندان ها ی شیری و دائمی اختلال ایجاد می کند که این خود باعث ضعیف شدن دندان ها و خطر پوسیدگی دندانی را افزایش خواهد داد.قابل ذکر است که مصرف کلسیم بعد از سن نوجوانی نیز حیاتی است و طی مراحل متفاوتی در سلامت دندان ها و استخوان ایفای نقش می کند.

Source:

Web MD

 

 

ترس از دندانپزشکی

ترس از دندانپزشکی معمولا در اثر یک تجربه دندانپزشکی ناراحت کننده در گذشته بوجود می آید: مانند عدم درک کارهای دندانپزشک،تجربه درد در طول درمان دندانپزشکی.
ترس از دندانپزشکی در بیماران با ناتوانی های جسمی و ذهنی بصورت بارزی بیشتر از بیماران دندانپزشکی که در سلامت کامل هستند می باشد.بعنوان نمونه ،افراد مبتلا به اوتیسم در زمینه پیش بینی و درک وقایع ،همچنین انتظارات خود دچار اختلال هستند ،بنابراین در مراجعه به دندانپزشک بیشتر دچار مشکل می شوند، در صورتی که این خصیصه در طول درمان دندانپزشکی بسیار مورد نیاز است.
درمان ها وروش های دندانپزشکی برای بیماران مبتلا باید پیشرفت کند تا آمار تجارب تلخ دندانپزشکی و ترس از دندانپزشکی در این بیماران کاهش یابد.یکی از این روش های موثر برای کاهش اضطراب دندانپزشکی، فراهم کردن اطلاعات دقیق ومناسب برای بیماران در مورد چیزی که قرار است آنها در مطب دندانپزشکی تجربه کنند ،از آنجایی که بیماران مبتلا به اوتیسم در برقراری ارتباط و هوش ذهنی مشکل دارند این روش از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
دومین مشکل در مورد این افراد بدین صورت است که آنها محرک های بینائی و بقیه محرک ها را به خاطر ارتباطات ضعیف بین بخش هایی از مغز به صورت متفاوتی درک و تعبیر می کنند، بنابراین دندانپزشک باید به دقت این بیماران را از کاری که قرار است انجام دهد و حسی که قرار است داشته باشند آگاه کند ،به علاوه سرعت تکلم را با این افراد پایین آورد تا صحبت هایش بهتر درک شود.روش دیگر این است که به صورت بصری به آنها آموزش دهد .در روش آموزش بصری دندانپزشکی به کودکان مبتلا به اوتیسم ،شمار بچه هایی که در طول درمان همکاری می کنند حتی بعد از مدت بیشتر از یک سال بسیار بالاتر از بچه هایی که به صورت بصری آموزش دندانپزشکی ندیدند.در بزرگسالان مبتلا نیز مشابه این آمار گزارش شده است .
  ترس از دندانپزشکی در بزرگسالان
اگر شما زمانی که به دندانپزشک مراجعه می کنید ترس دارید ،آگاه باشید که شما تنها نیستید بین ۹ تا ۲۰ درصد آمریکایی ها هنگام رفتن به دندانپزشکی اضطراب و یا ترس دارند در حقیقت همه افراد دنیا اینگونه اند.ترس از دندانپزشکی یک شرایط جدی تری نسبت به اضطراب دارد .افرادی با فوبیا یا ترس از دندانپزشکی می دانند که ترس آنها غیر منطقی است اما قادر نیستند در مورد آن کاری انجام دهند ،آنها رفتار های اجتنابی نشان می دهند به عبارتی هر کار ممکن را انجام می دهند تا به دندانپزشکی مراجعه نکنند.این افراد معمولا زمانی به دندانپزشک مراجعه می کنند که از درد شدید کلافه شده باشند. ترس یا اضطراب های بیمار گونه، ممکن است به مشاوره های روانشناسی نیاز داشته باشد.
علائم دیگر ترس از دندانپزشکی عبارت است از
۱٫مشکل در خوابیدن شب قبل از نوبت دندانپزشکی
۲٫ اضطراب بیش از حد  ،زمانیکه در سالن انتظار دندانپزشکی می مانید
۳٫گریه یا احساس بیماری جسمی زمانیکه به نوبت دندانپزشکی خود فکر می کنید
۴٫تشویش شدید زمانیکه وسایلی در دهان شما به کار برده می شود(موقع درمان های دندانپزشکی) و احساس می کنید تنفس برایتان مشکل است
چه عواملی ترس از دندانپزشکی را باعث میشوند
۱-ترس از درد ،این حالت معمولا از یک تجربه دندانپزشکی در سالهای قبل نشات میگیرد که دردناک و ناخوشایند بوده یا از داستان هایی دردناکی که دیگران گفته اند.
به خاطر پیشرفت های اخیر در روش های دندانپزشکی امروزه درمان ها به طور قابل توجه ای کمتر دردناک بوده یا اصلا بی درد می باشند .
۲-ترس از تزریق بی حسی یا ترس از اینکه بی حسی موثر واقع نشود ،بعضی افراد از سوزن تزریق می ترسند و بعضی از اینکه ماده بی حسی به اندازه کافی اثر نداشته باشد احساس ترس دارند.
۳-ترس از عوارض جانبی بی حسی ،بعضی افراد از عوارض بی حسی مثل گیجی ،احساس ضعف یا حالت تهوع می ترسند و بعضی ،حالت بی حسی و کرختی لب را دوست ندارند.
۴-احساس عدم کنترل بر اوضاع ،بعضی از افراد از اینکه در صندلی دندانپزشکی با دهان باز قراربگیرند و قادر نیستند بر اوضاع مسلط باشند احساس ناراحتی دارند.
۵-احساس ناراحتی به خاطر فاصله نزدیک فرد با دندانپزشک ،بعضی از بیماران از اینکه به دندانپزشک از نظر فیزیکی خیلی نزدیک باشند راحت نیستند و بعضی ممکن است درباره ظاهر دندان هایشان یا بوی احتمالی دهانشان احساس خوبی نداشته باشند.
چگونه با ترس از دندانپزشکی مقابله کرد
معمولا ترس از دندانپزشکی از سنین کودکی ایجاد میشود به عنوان مثال :والدین رفتن به دندانپزشکی را به عنوان تهدید برای کودکان خود در نظر می گیرند و می گویند:ا(گر مسواک نزنی مجبور میشم تو را به دندانپزشکی ببرم )این جمله می تواند یک تاثیر منفی ماندگار در ذهن کودک ایجاد کند
یا تجربه دردناک در مطب دندانپزشکی در کودکی می تواند باعث اضطراب در بزرگسالی شود. این جمله ای است که  دکتر David Hershkowitz می گوید. اما امروزه دیگر نیازی نیست که از درد دندان و رفتن به دندانپزشکی ترسید .دندانپزشکی امروزه تقریبا بدون درد انجام می گردد.
تمامی وسایل دندانپزشکی تا به امروز بسیار دستخوش تحول و پیشرفت شده اند .سوزن هایی که برای تزریق بی حسی در دندانپزشکی به کار می روند بسیار نازکتر هستند نسبت به مدل های قدیمی تر ،که این خود درد بسیار کمی را به هنگام تزریق آمپول بی حسی ایجاد می کند و یکبار مصرف و دور ریختنی هستند در حالی که سالیان سال قبل این آمپول های بیحسی استریل می شدند و دوباره استفاده می گردید . این جمله ای است که دکتر Hershkowitz میگوید .

چگونه اضطراب دندانپزشکی را پایین آوریم

یکسری از داروها کمک به کاهش درد دندانی میکند: ژل های بیحسی موضعی که باعث بی حسی لثه می شوند و قبل از تزریق آمپول بی حسی و قبل از جرمگیری (پاکسازی) استفاده می شوند. نیتروس اکسید یا گاز خنده آور نیز باعث ریلکس شدن و آرام کردن بیماران دندانپزشکی می شود ،همچنین داروهای آرامبخش تزریقی که باعث از بین رفتن درد و بیقراری بیمار می شود ،در حالی که بیمار بیدار می باشد و از طریق داخل رگ دست یا بازو انجام می گردد .
استفاده از تلوزیون های با صفحه بزرگ و وسایل دیجیتالی مثل ipads و… گوش دادن به موزیک و فیلم که باعث می گردد ذهن بیمار را از محیط دندانپزشکی خارج کند. همچنین دکور و تزیینات آرامش بخش و بوی گل و فواره های مصنوعی وغیره از جمله اقدامات موثر در کاهش اضطراب در مطب دندانپزشکی می باشند .
دکتر Hershkowitz میگوید اگر واقعا بخواهید بر ترس تان غلبه کنید، به خاطر بیاورید که درون لباس سفید دندانپزشک فردی است که به همان اندازه که به دندان های شما اهمیت می دهد ،راحتی و آرامش شما نیز برای او اهمیت ویژه دارد .به دندانپزشک خود به عنوان یک دوست نگاه کنید .
دکتر Hershkowitz پیشنهاد می کند اگر دندانپزشک شما به خواسته ها و صحبت های شما پاسخگو نمی باشد ،دندانپزشک دیگری را پیدا کنید .او باید در مورد تجربه دردناک قبلی شما بپرسد و بداند تا تلاش کند شما در حین کار آرام باشید. این اقدام تاثیر بسیار زیادی در ازبین بردن اضطراب شما خواهد داشت.
قبل از شروع کاراز دندانپزشک خود بپرسید چه کار هایی قرار است برای شما انجام دهد .مثلا تزریق آمپول بی حسی چگونه انجام می شود .هیچ اشکالی ندارد که از دندانپزشک خود بپرسید. به عنوان مثال یک هماهنگی را با دندانپزشک خود قبل از کار بگذارید :به عنوان مثال اگر بیماردست خود را بلند کرد دندانپزشک متوجه باشد که بیمار ناراحت است و باید کار متوقف شود.
SOURCE:
Web MD

 

درد دندان

درد دندان زمانی ایجاد می شود که عصب داخل یا اطراف دندان تحریک شود.عفونت دندان، پوسیدگی، جراحات یا از دست دادن دندان از مهمترین علل درد دندانی می باشند.گاهی اوقات درد از نقاط دیگری منشا میگیرد و در فک خود را نشان میدهد و مانند درد دندان بروز می کند. این نواحی که درد دندان را شبیه سازی می کنند عبارت اند از درد مفصل فکی، درد گوش و حتی مشکلات قلبی.
همچنین باکتری هایی که در داخل دهان رشد میکنند و در ایجاد بیماری لثه و پوسیدگی دندان دخیل هستند نیز باعث ایجاد درد می شوند.قابل ذکر است که گاهی اوقات بیماری لثه همراه با درد نیست.
شما می توانید از بیشتر مشکلات دندانی به وسیله انجام کارهای زیر جلوگیری کنید :استفاده از نخ دندان ،مسواک زدن با خمیر دندان حاوی فلوراید و پاک سازی دندان ها توسط دندانپزشک دو بار در سال.بعلاوه دندانپزشک ممکن است از مواد شیار پوش و فلوراید بخصوص در کودکان که بسیار اهمیت دارد،نیز استفاده کند.
علل درد دندان
درد دندان به علت التهاب بخش مرکزی دندان که پالپ(عصب)نامیده می شود بروز می کند. پالپ دندان شامل پایانه های عصبی است که به درد حساس می باشد.التهاب پالپ در اثر پوسیدگی دندان، ضربه و عفونت رخ می دهد.درد های راجعه از فک ممکن است علائم دندان درد را نشان دهند.
علائم درد دندان
درد دندان و درد فک علائم مشترکی دارند، ممکن است درد شدید به فشار یا درد به محرک های سرما و گرما باشد.درد ممکن است بیشتر از پانزده ثانیه بعد از برداشتن محرک به طول انجامد.زمانیکه التهاب پالپ زیاد باشد درد شدیدتر می شود که ممکن است به گونه ،گوش یا فک نیز سرایت کند .دیگر علائمی که شما را محبور به پیگیری درمان می کند عبارت اند از:
-درد هنگام جویدن
-حساسیت به سرما یا گرما
-خونریزی یا ترشح از اطراف دندان یا لثه
-تورم اطراف دندان یا تورم فک
-آزدگی یا ضربه به ناحیه مورد نظر
این علائم ممکن است با پوسیدگی دندانی یا بیماری لثه همراه باشد.پوسیدگی دندانی یا لثه قرمز ملتهب اطراف دندان ممکن است منشا درد را نشان دهد.اگربه یک دندان عفونی ضربه کوچکی وارد کنید ممکن است درد شدیدتر شود این علامت، دندان مشکل دار رانشان می دهد با وجودیکه دندان به نظر سالم می باشد.دندان درد باید از دیگر نواحی دردناک صورت تشخیص داده شود.سینوزیت، درد گوش یا گلو یا آسیب به مفصل فکی ممکن است با درد دندان اشتباه شود.درد از نواحی داخلی(که به آن درد راجعه گویند)ممکن است در فک یا دندان احساس شود بنابراین برای مشخص شدن منشا درد حتما باید به دندانپزشک یا پزشک مراجعه کنید.

چه زمانی درد دندان باید جدی تلقی شود ؟

۱-درد توسط داروهای ضد درد بدون نسخه برطرف نمی شود.
۲-وجود درد شدید بعد از کشیدن دندان که معمولا در روز دوم یا سوم بعد از کشیدن دندان رخ می دهد که به خاطر از بین رفتن لخته خونی در محل کشیده شده می باشد و دوباره با تشکیل لخته خون برطرف می شود. این وضعیت سندروم درای ساکت (dry socket)نامیده می شود. در این مواقع حتما باید هر چه زودتر به دندانپزشک مراجعه کنید تا به شما کمک شود.
۳-درد و تورم لثه و صورت یا وجود ترشح اطراف دندان ،تب نیز یکی از علائم مهم عفونت در بیماری دهان و دندان می باشد.در پوسیدگی دندانی ساده تب وجود ندارد این علائم ممکن است عفونت اطراف دندان، لثه یا استخوان فک را مشخص کند .تب و تورم می تواند به وجود یک آبسه اشاره کند.آبسه های دندانی ممکن است به آنتی بیوتیک ودرناژ(تخلیه)آبسه نیاز داشته باشند. زمانیکه تخلیه عفونت از طریق(داخل)دندان انجام شود در حقیقت درمان عصب کشی یا روت کانال انجام می گیرد.
۴-دندان شکسته که معمولا در اثر یک حادثه ایجاد می شود. در این موارد نیز هر چه زودتر باید دندانپزشک را ملاقات کنید. این موارد که می تواند شامل دندان های شکسته ،تورم سر و صورت و یا از دست دادن دندان دائمی باشد جزو اورژانس های دندانپزشکی می باشد.از دست دادن دندان به دلیل ضربه، در کودکان که دندان های شیری دارند نسبت به نوجوانان و بزرگسالان(که دندان های دائمی دارند)به طور متفاوتی درمان می شوند.اگر یک دندان دائمی کودک در اثر ضربه به طور کامل خارج شد ابتدا آن را به آرامی وبدون دست کاری  با سرم فیزیولژی بشویید وسعی کنید آن را به جای اصلی خود برگردانید و هر چه زودتر به دندانپزشک مراجعه کنید.اگر نتوانستید دندان خارج شده را به محل خود برگردانید آن را در شیر یا آب یا سرم فیزیولژی قرار دهید و به دندانپزشک مراجعه کنید.
۵-وجود درد در زاویه فک.اگر هر زمان دهان خود را باز میکنید و درد دارید احتمال این وجود دارد که مفصل فکی شما آزرده یا متورم شده باشد این مورد می تواند بر اثر باز کردن بیش از اندازه دهان موقع خوردن لقمه های بزرگ باشد.دندانپزشک می تواند راه حلی برای مشکل شما ارائه دهد.
۶-دندان های عقل نیز باعث درد می شوند .دندان عقل یا مولر سوم زمانیکه رویش می یابد، ایجاد التهاب لثه در اطراف خود می کند که می تواند منجر به عفونت شود.در اغلب موارد این مشکل مربوط به دندان عقل پایین می باشد و درد می تواند به کل فک یا گوش سرایت کند. در اثر تورم این ناحیه فک به راحتی بسته نمی شود و در موارد شدید تر درد در گلو و کف دهان ،ممکن است بلعیدن را با مشکل ایجاد کند.

۷-تب شدید یا لرز که به یک عفونت وسیع اشاره دارد که ممکن است درمانی بالاتر از آنتی بیوتیک خوراکی نیاز داشته باشد.
۸-تاریخچه ضربه و آسیب سر وصورت ،اگر شما سر درد یا حالت تهوع یا استفراغ و یا از نور می هراسید یا دیگر علائمی که بعد از آسیب سر وصورت شما را درگیر کرده، ممکن است علاوه بر آسیب دندانی ،به شما آسیب جدی تری وارد شده است.
۹-کهیر در صورتی که همراه با درد دندان باشد.این شرایط ممکن است با دارو درمانی بهتر شود پزشک باید در این مورد تصمیم صحیح انتخاب کند.
۱۰-هر نوع درد فک همراه با درد قفسه سینه.افراد با بیماری قلبی به خصوص افرادی که استنت قلبی دارند یا افراد دیابتی یا کسانیکه جراحی قلب داشته اند ممکن است درد فک داشته باشند که میتواند علامت حمله قلبی یا آنژین قلبی باشد .اگر درد دندان یا درد فک همراه با گریز از نور ،تعریق ،تنگی نفس باشد حتما باید به پزشک مراجعه کنید.
۱۱-مشکل در بلعیدن یا درد شدید و یا خونریزی از لثه ها.اگر شما تاریخچه ای از تضعیف سیستم ایمنی، دیابت یا استفاده از کورتون دارید شما مستعد عفونت می باشید .عفونت های لثه و دندان در این افراد ممکن است به درمان های جدی تری نیاز داشته باشد .برای مثال یک آبسه دندانی ممکن است به درناژ یا آنتی بیوتیک وریدی نیاز داشته باشد.
کارهایی که برای تسکین درد دندان تا زمان مراجعه به دندانپزشک می توان در منزل انجام داد؟
۱-داروهای ضد درد مانند استامینوفن یا ایبو پروفن میتواند مفید باشد طبق دستور نوشته شده بر روی بسته دارو استفاده شود تا زمانیکه به دندانپزشک مراجعه کنید.
۲-از خوردن غذاهای خیلی سرد و خیلی گرم اجتناب کنید زیرا درد را شدیدتر می کند
۳-می توانید با گاز گرفتن یک تکه پنبه آغشته به روغن میخک درد خود را کمی تسکین دهید.روغن میخک در بیشتر داروخانه ها موجود است.

برای درد فک:
می توان از آسپرین برای بزرگسالان و استامینوفن برای نوجوانان و بچه ها استفاده کرد.
البته قابل ذکر است، درد فک باید حتما توسط پزشک یا دندانپزشک تشخیص داده شود.

درمان های دندانپزشکی لازم برای درد دندان
در مطب دندانپزشکی پر کردن یا ترمیم دندان، کشیدن ویا روش های دیگری در صورت نیاز می تواند انجام شود. در مورد دندان های شیری نیز کشیدن و درمان عصب بیشتر انجام می شود. در مورد دندان های دائمی اگر مشکل شدید باشد درمان عصب کشی یا روت کانال و به همراه آن روکش دندان انجام میشود.
زمانیکه تورم فک ویا تب وجود داشته باشد آنتی بیوتیک تجویز می شود در این موارد درمان به صورت چند مرحله ای انجام می شود.به طوریکه ابتدا درد وعفونت کنترل می شود و سپس روش های بازسازی دندان در مراحل بعدی انجام میگیرد.
اگر علل دیگری بجز دندان ها وفک مسئول درد می باشند درمان بسته به شرایط موجود است.
بعد از درمان دندان درد در مطب دندانپزشکی ،بهداشت مناسب دهانی را رعایت کنید و نوبت های چکاپ دندانپزشکی خود را به طور منظم دنبال کنید تا گرفتار دندان درد نشوید.

چگونه از ابتلا به  دندان درد جلوگیری کنیم

اغلب افراد می توانند با مراقبت های منظم دندانی از ابتلا به دندان درد جلوگیری کنند.شماره تماس دندانپزشک خود را در دسترس داشته باشید تا در مواقع نیاز از آن استفاده کنید.

یک رژیم غذایی سالم انتخاب کنید
به مواد خوراکی مصرفی خود نهایت دقت را داشته باشید و از آنهایی استفاده کنید که به دندان ها نمی چسبد .بعد از غذا خوردن حتما مسواک بزنید
از مسواک نرم همراه با خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید(پیشنهاد انجمن دندانپزشکان امریکا)هر روز از نخ دندان استفاده کنید اما این کار را به دقت انجام دهید دهان خود را بایک دهان شویه آنتی میکروبیال شستشو دهید تا بتوانید باکتری های مولد پوسیدگی دندان و بیماری لثه را کاهش دهید.
از فلوراید استفاده کنید زیرا از پوسیدگی دندانی جلوگیری می کند.فلوراید یک عنصر طبیعی است که در بععضی ذخایر آبی و سبزیجات وجود دارد اگر اب آشامیدنی شما حاوی فلوراید نیست دندانپزشک می تواند قرص و دیگر مکمل های فلوراید را برای شما و بچه های کوچکتر از ۱۰ سال تجویز کند.
سعی کنید هر ساله دو بار با مراجعه به دندانپزشک  دندان های خود را پاکسازی کنید این روش در جلوگیری از پوسیدگی دندانی و بیماری لثه بسیار موثر است.رادیوگرافی دندانی ممکن است هر ۳ تا ۵ ماه برای برسی نواحی مشکل دار نیاز می باشد.
بریج یا دست دندان خود را تمیز نگه دارید در این مورد از دندانپزشک خود راهنمایی بگیرید.
زمانیکه ورزش های خاصی را انجام میدهید حتما از گارد های دهانی استفاده کنید.
دخانیات را ترک کنید.مصرف دخانیات شرایط دهان شما را وخیم تر می کند.

SOURCE:Web MD

آبسه دندان

آبسه دندانی یک تورم دهان، صورت، فک یا گلو می باشد که با عفونت دندان یا پوسیدگی شروع میشود.این عفونت ها در افراد با بهداشت دهانی ضعیف و به علت کم توجهی به مراقبت های بهداشتی دهان و دندان ایجاد می شوند. آبسه دندانی یک عفونت دردناک است که در داخل دهان در مجاورت ریشه دندان (وستیبول) یا روی لثه بین ریشه و تاج دندان تشکیل می شود.اغلب موارد آبسه دندان به علت پوسیدگی دندان ایجاد می شود.اما عواملی مانند ضربه به دندان (دندان شکسته شده یا لب پر شده در اثر ضربه )و یا ژنژیویت(بیماری لثه) نیز در ایجاد آبسه دندانی دخیل می باشند.
این عوامل باعث ایجاد مسیری(شکاف) در مینای دندان می شود که به باکتری ها اجازه ایجاد و گسترش عفونت به سمت عصب دندان(پالپ) را می دهد که عفونت ایجاد شده می تواند به سمت بافت های اطراف ریشه از جمله استخوان صورت و گردن گسترش یابد.
اگر دندان پوسیده تحت درمان لازم قرار نگیرد ،می تواند دچار آبسه شود.بهداشت پائین دهان و دندان، سیگار، استفاده از الکل، رژیم غذایی غیر سالم و شرایط پزشکی خاص فرد،می تواند ریسک ابتلا به آبسه دندان را افزایش دهد.

علائم آبسه دندانی می تواند یک یا چند مورد از موارد زیر باشد:

 

درد دندانی شدید و مداوم همراه با درد هنگام جویدن
تب . لرز، تعریق
حالت تهوع
اسهال
حساسیت دندانی با سرما و گرما
طعم بد دهان
تنفس بد بو
غدد لنفاوی متورم
احساس بی حالی و خستگی
لثه های قرمز و متورم
تورم در فک بالا یا پایین
ترشح  و درناژ عفونت از قسمتی از لثه
مشکل در باز کردن دهان یا خمیازه کشیدن
گاهی عفونت می تواند به قدری پیشرفت کند که تورم حاصله تهدیدی برای مجاری تنفسی باشد و باعث بستن این مجاری شود و اشکال در تنفس نرمال شود.
اگر عصب دندان مبتلا به عفونت ،دچار مردگی یا نکروز شود ،درد دندان ممکن است متوقف شود اما به این معنی نیست که  عفونت بهبود یافته است .در واقع عفونت فعال می ماند و پخش می شود و بافت های اطراف ریشه را تخریب می کند.
بنابراین اگر هر یک از علائم بالا را تجربه داشتید حتما به دندانپزشک مراجعه کنید (حتی اگر درد فروکش کرده بود) و اگر دسترسی به دندانپزشک نداشتید در موارد حاد همراه با تنگی نفس، تهوع، لرز، تب بالا، تورم زیاد صورت یا گلو به بخش اورزانس بیمارستان مراجعه کنید.
آبسه دندان چگونه تشخیص داده می شود؟
دندانپزشک دندان ها را با وسایل مخصوص معاینه می کند و اگر شما آبسه دندان داشته باشید هنگام معاینه دندان ،شما درد خواهید داشت و دندانپزشک چگونگی درد دندان را هنگام جویدن و بستن دهان از شما می پرسد.همچنین وجود لثه های متورم و قرمز علامت تشخیصی دیگری برای دندانپزشک خواهد بود.بعلاوه دندانپزشک ممکن است رادیوگرافی دندان تجویز کند تا تحلیل استخوان اطراف آبسه دندان را ارزیابی کند.
آبسه دندان چگونه درمان می شود؟
راهکارهایی برای کاهش عفونت ،نگهداری دندان و پیشگیری از عوارض عفونت، از اهداف درمان آبسه دندانی می باشد:
-برای کاهش عفونت ممکن است نیاز به تخلیه یا درناژ آبسه باشد که از طریق درمان عصب کشی یا روت کانال انجام می شود، همچنی جراحی ریشه نیز برای برداشتن بافت های آسیب دیده اطراف ریشه بعد از فروکش کردن عفونت ممکن است نیاز باشد.سپس بر روی دندان روکش قرار داده می شود.
-در مواردی ممکن است دندان کشیده شود و درناژعفونت از این طریق انجام شود.
-سومین راه برای تخلیه عفونت برش داخل بافت لثه متورم می باشد.
در آبسه دندانی ،آنتی بیوتیک برای کاهش عفونت تجویز می شود و برای کاهش درد و ناراحتی بیمار دهانشویه با آب نمک و مسکن های مجاز مثل ایبوپروفن یا ادویل می توان تجویز کرد.
ایا از آبسه دندانی می توان پیشگیری کرد؟
رعایت کردن و ادامه دادن بهداشت مناسب دهان و دندان و چکاپ های منظم دندانپزشکی ،همچنین اجتناب از دخانیات و الکل می تواند از پیدایش آبسه دندانی جلوگیری کند،اگر دندان شما دچار شکستگی و یا لقی شد هر چه زودتر وقت دندانپزشکی برای خود هماهنگ کنید.
پروگنوز دندان های با آبسه کوچک در اغلب موارد خوب است به شرطی که ابسه تخلیه شود و دندان تحت درمان لازم قرار بگیرد .البته چکاپ های منظم دندان مورد نظر باید توسط دندانپزشک صورت گیرد و توصیه های لازم انجام شود.

SOURCES:

Columbia University College of Dental Medicine: “Abscess.”

Dental Abscess from eMedicineHealth

American Dental Association.

MedlinePlus: “Tooth abscess.”

emedicine health: “Dental Abscess.”

Michael Martin, MD, Staff Physician, Department of Emergency Medicine, Temple University.

Jacob W Ufberg, MD, Assistant Professor, Department of Emergency Medicine, Temple University School of Medicine.

Reviewed by Melinda Ratini, DO, MS on February 20, 2015
:source
webMD Medical Reference
Reviewed by Alfred D. Wyatt Jr., DMD on January 30
,

تب خال و درمان آن

تب خال یکی از زخم های شایع دهانی است که مانند سایر زخم ها باعث می شود غذا خوردن وصحبت کردن برای فرد دردناک باشد و در موارد شدید نیاز است تا پزشک داروهایی برای رفع التهاب و درد آن تجویز کند.در اینجا به ذکر مهمترین زخم های دهانی می پردازیم.

علل زخم های دهانی عبارتند از:

۱-تب خال یا (cold sores):به صورت تاول هایی روی لب و اطراف دهان ظاهر می شوند.پوست اطراف تاول ها اغلب قرمز متورم و دردناک است.تاول ها ممکن است باز شده و یک مایع شفاف از آن خارج شود و سپس بعد از چند روز به صورت زخم دیده شود و معمولا بین چند روز تا دو هفته بهبود می یابند.تب خال توسط ویروس هرپس سیمپلکس ایجاد می شود.در واقع دو نوع ویروس هرپس سیمپلکس وجود دارد به نام های هرپس لبیال و هرپس ژنیتال که این دو نوع ویروس می توانند زخم هایی اطراف دهان و دستگاه تناسلی ایجاد کنند.ویروس هرپس معمولا از طریق یک شکاف در پوست اطراف دهان یا داخل دهان وارد بدن می شود و معمولا زمانیکه شخص با یک ضایعه تب خالی یا مایع عفونی تب خال در تماس باشد(استفاده از ماشین اصلاح یا ظروف غذا خوری فرد آلوده ،بوسیدن یک شخص آلوده به تب خال یا تماس با بزاق فرد آلوده)منتقل می شود.والدینی که تب خال دارند اغلب این عفونت را به کودک خود از این طرق (ذکر شده در بالا) منتقل می کنند.تب خال می تواند به نقاط دیگر بدن نیز منتقل شود.

 

 

علائم اولیه تب خال شامل:

درد اطراف دهان و روی لب ،تب ،گلو درد یا غدد لنفاوی متورم در گردن یا دیگر نقاط بدن ،التهاب بافت مخاط دهان و لثه که دردناک است و پیدایش تاول ها که پس از چند روز این تاول ها باز شده و مایع شفافی از آن ها خارج می شود و سپس به صورت دلمه بسته شده و طی چند روز ناپدید می شوند.در بعضی از افراد تب خال می تواند خیلی دردناک باشد.بعضی ویروس هرپس را در بدن خود دارند اما به تب خال مبتلا نمی شوند و هیچ علائمی ندارند.تب خال معمولا خود به خود در عرض چند روز بهبود می یابد اما اگر در فرد ایجاد درد و بی حالی کند باید درمان شود .درمان شامل کرم و پماد پوستی و قرص می باشد که تنها ۱ تا ۲ روز زودتر از دوره بیماری ،علائم را بهبود می بخشد اما مزیت آن این است که درد و دیگر علائم ناراحت کننده را کاهش می دهد.تب خال هیچ وقت درمان کامل نمی شود .اگر فردی به تب خال مبتلا شد این ویروس برای بقیه عمر در بدن فرد می ماند وتحت شرایطی که ایمنی بدن کاهش یابد مثلا در موارد استرس یا سرماخوردگی ….ویروس فعال می شود و علائم آن ظاهر می شود.در مواردی که کودک مبتلا به تب خال می شود و دارای تب و زخم های داخل دهانی است باید کودک آب فراوان و دیگر نوشیدنی جات بنوشد تا از دهیدراتاسیون(خشکی)بدن او جلوگیری شود.بزرگسالان و بچه ها که درد زیاد داشته باشند ممکن است به یک دهان شویه نیاز داشته باشند تا درد کاهش یابد.

۲-زرد زخم که به رنگ زرد می باشد و ترشح دارد و معمولا روی صورت بین لب بالا و بینی ظاهر می شود و بیشتر در بچه ها شایع است.

۳-بیماری دهان،دست وپا(ویروس کوکساکی)در بچه ها:زخم ها در داخل گونه و روی لثه واطراف زبان ظاهر می شوند و معمولا ۲تا۳ روز باقی میمانند این علائم که معمولا خفیف هستند ممکن است به صورت تاول هایی بر روی کف دست و پا بوجود آیند با وجودی که زخم های دهان ۲تا۳ روز تداوم دارند بیماری ممکن است تا ۱ هفته به طول انجامد.

۴-هرپانژین(کوکساکی ویروس)که معمولا در فصل تابستان و پاییز ظاهر می شود و دارای علائمی مانند:تب بالا.گلو درد.سر درد و بی حالی می باشد.معمولا زخم های دردناک در عقب دهان به خصوص کام نرم بین ۲۴ تا ۴۸ ساعت ابتدای بیماری که فرد تب دارد،بروز می کند.بیماری بین ۷ تا ۱۰ روز به طول می انجامد.

۵-دارو ها:شیمی درمانی ، فنی توئین از جمله داروهایی هستند که می توانند ایجاد زخم های دهانی کنند.

۶-التهاب لثه و  التهاب بافت دهان (gingivostomatitis)که در بچه ها شیوع دارد.کودکی که زخم های داخل دهان و تب دارد یا حال عمومی خوبی ندارد باید توسط پزشک متخصص ارزیابی شود.

۷-آبله مرغان: زخم های آبله مرغان در داخل دهان از زخم های روی بدن متفاوت می باشند.در دهان زخم ها به صورت پاپول(یک ضایعه برجسته)ظاهر می شوند که در نهایت تبدیل به یک زخم سطحی می شوند.ضایعات روی بدن به حالت زخم دلمه بسته دیده می شوند که این نوع زخم در دهان اتفاق نمی افتد.

۸-آزردگی :زخم های زبان ممکن است به علت گاز گرفتگی ،جویدن یا سوختن زبان باشد.

۹-سوراخ شدگی(piercings):زخم های دهان ،زبان ولب می توانند به علت سوراخ شدگی آنها ایجاد شود یا به وسیله تحریکات جواهر آلات استفاده شده در این نواحی ایجاد شوند.

۱۰-کانسر(سرطان دهان) که در هر ناحیه از حفره دهان ممکن است ظاهر شود.ریسک ابتلا به سرطان دهان با استفاده از کشیدن سیگار ،توتون های غیر کشیدنی و یا استفاده از الکل به طور فزاینده ای رو به افزایش است.

۱۱-بیماری های پوستی :زخم های دهانی میتواند در اثر بیماری های مربوط به نقص سیستم ایمنی بوجود آیند مانند:لیکن پلان-پمفیگوس ولگاریس-پمفیگوئید-لوپوس و یا اریتم مولتی فرم.

 

درمان تب خال

تب خال درمان نمی شود اما میتوان درد آن را با اجتناب از غذاهای تند و اسیدی وبه کار بردن یخ و مسکن ها برطرف کرد.داروهایی که حالت بی حسی و کرختی به ناحیه مبتلا میدهند.اگر تب خال دردناک می باشد پزشک به شما یک ژل بی حسی یا داروهایی برای تسکین درد و یا دارو های ضد ویروس که سرعت ترمیم زخم و التهاب را افزایش می دهد و از عود مجدد جلوگیری میکند ،تجویز می کند.داروهای ضد ویروس موجود برای درمان عبارت اند از:آوسیکلو وایر ،فانسیکلو وایرو… این داروها اگر در ۴۸ ساعت اول ابتلا استفاده شوند بسیار موثر خواهند بود.تب خال میتواند توسط یک عفونت باکتریایی پیچیده و دشوار شود بنابراین این نکته مهم است که به طور مرتب با شستشو ملایم با صابون و آب آن را تمیز نگه داشت.توصیه می شود در صورت بروز ضایعات دهانی حتما به دندانپزشک مراجعه کنید و از دارو های تجویز شده طبق دستور استفاده نمائید.

چگونه میتوان از تب خال جلوگیری کرد:

۱-بعد از تماس با تب خال دست ها را بشویید.

۲-اگر به تب خال دست زدید دست ها را به چشم نمالید زیرا باعث بیماری هرپسی چشم میشود که میتواند منجر به کوری شود اگر درمان نشود.

۳-اگر به تب خال دست زدید مراقب باشید که دست خود را به دستگاه تناسلی خود نزنید زیرا این کار باعث بیماری هرپسی تناسلی میشود.

۴-بعد از بهبود تب خال مسواک خود را عوض کنید.

۵-فردی که تب خال دارد را نبوسید یا از حوله ،ماشین اصلاح و…شخصی او استفاده نکنید.

۶-قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی حتما ضد آفتاب به صورت و لب ها بمالید.

۷-بعد از بهبودی تب خال رژ لب خود را عوض کنید.

منبع:

WebMD Medical Reference from Healthwise

۲۰۱۴،last updated:November 14

 

 

 

 

از چه سنی باید به دندان های کودک توجه کرد؟

هشت توصیه کاربردی برای مراقبت از دندان های کودک از بدو تولد:(برای اطلاعات بیشتر حتما مقاله دندانپزشکی کودکان را مطالعه بفرمائید.) 

 

-چکاپ های مرتب دندانپزشکی از سال های اول زندگی کودک.

۲-عادت های خوب را به کودک بیاموزید(تمیز کردن دهان کودک را از بدو تولد شروع کنید.)

۳-از پوسیدگی های ناشی از شیشه شیر کودک جلوگیری کنید(هیچگاه کودک با شیشه حاوی آبمیوه،آب قند و… در دهان به خواب نرود)نوشیدنی های شیرین روی دندان به صورت یک لایه می چسبد و باکتری های مقیم دهان بر روی این لایه مستقر شده وباعث پوسیدگی دندان می شود.

۴-مقدار مصرف نوشیدنی های شیرین کودک را کم کنید.بعضی از والدین در تمام طول روز به کودک خود نوشیدنی های مختلف می خورانانند.مصرف نوشیدنی های شیرین را همزمان با صرف غذا قرار دهید .

۵-فنجان حاوی نوشیدنی را کنترل کنید.نوشیدن با فنجان می تواند کودک را از شیشه شیر جدا کند وبه صورت یک عادت شود.اجازه ندهید تمام طول روز از این روش استفاده کند زیرا نوشیدن با فنجان باعث پوسیدگی دندان های جلو میشود ،اگر شیرین باشد.

۶-از پستانک تا سن ۲ یا ۳ سالگی استفاده کنید.اما استفاده طولانی مدت از پستانک میتواند روی نظم و ترتیب دندان های کودک اثر گذار باشد.همچنین فرم فک و دهان را تغییر میدهد.اگر بعد از ۳ سالگی از پستانک استفاده می کند حتما با پزشک مشاوره کنید.

۷-مراقب داروهای شیرین باشید.داروهای کودکان ممکن است طعم دار و شیرین باشند اگر آنها چسبنده باشند شانس پوسیدگی دندانی بالا می رود.کودکانی که در طولانی مدت دارو مصرف می کنند مانند داروهای بیماری آسم و مشکلات قلبی ،اغلب ریسک بالایی برای ابتلا به پوسیدگی دندانی دارند.آنتی بیوتیک و داروهای آسم در طولانی مدت می توانند باعث ابتلا به عفونت قارچی در دهان شوند که به آن oral trush گویند.که از علائم آن نقاط سفید یا کرم رنگ بر روی زبان یا مخاط دهان میباشد.در این موارد با دندان پزشک صحبت کنید و روزی چند بار مسواک کنید.

۸-بر روی مسواک زدن و نخ دندان و دهان شویه تاکید کنید اگر کودک برای مسواک زدن همکاری نکرد به او اجازه ندهید که از این عمل فرار کند و برای او توضیح دهید که در این مورد حق انتخاب ندارد.

نکاتی در مورد کودکانی که همکاری ندارند:

۱-صبور باشید،کودکان از سن ۲ تا ۳ سالگی می توانند با کمک والدین مسواک کنند اما تا سن حدود ۶ سالگی تنها نمی توانند مسواک کنند و حدود سن ۱۰ سالگی می توانند مهارت کامل استفاده از نخ دندان را داشته باشند.

۲-مسواک زدن کودک را به اخر شب موکول نکنید،زیرا کودک خسته است و ممکن است با شما همکاری نکند.اجازه دهیدخمیر دندان را کودک شما انتخاب کند.کودکان ۵ سال به بالا می توانند انتخاب خودشان را از میان خمیر دندان های مورد قبول شما داشته باشند.

۳-آن ها را تشویق کنید.

SOURCE:Web MD

آیا رادیوگرافی دندان برای سلامتی مضر است؟

در معرض قرارگرفتن در برابر انواع پرتوها مانند :اشعه خورشید، مواد معدنی یا املاح موجود در خاک و وسایل الکترونیکی مورد استفاده در منزل و اشعه ایکس در دندانپزشکی می تواند باعث آسیب بافت و سلول های بدن ما شده و منجر به پیدایش سرطان شود.خوشبختانه اشعه مورد استفاده در دندانپزشکی بسیار ناچیز و ضعیف می باشدو با پیشرفت های اخیر در  تکنولوژی دستگاه های مورد استفاده در دندانپزشکی ،تولید اشعه های ایکس بسیار ضعیفتر از انواع قبلی شده است.بعضی از این پیشرفت ها ،تولید دستگاه های مولد اشعه ایکس دیجیتالی می باشد که اشعه را فقط روی ناحیه مورد نظر متمرکز می کند.دیگر اینکه فیلم های مورد استفاده برای عکسبرداری دندان نیز از نوع با سرعت بالا تولید می شود که نیاز به زمان خیلی کوتاه تاباندن اشعه دارند ،همچنین استفاده از نگهدارنده های فیلم رادیوگرافی، باعث شده احتمال لغزش فیلم در دهان کاهش یابد و از تکرار رادیوگرافی دندان جلوگیری شود.بعلاوه ،کاربرد پوشش های سربی محافظ بدن نیز در این زمینه موثر می باشد.

رادیوگرافی دندان و موارد استفاده از آن

رادیوگرافی دندان در حقیقت تصویری از دندان ،استخوان و بافت لثه می باشد که کمک به تشخیص مشکل دندانی ، دهانی و فکی می کند.عکسبرداری دندان، پوسیدگی ها،ساختارهای دندانی نهفته مثل دندان عقل و تحلیل لثه را نشان می دهد که طی معاینه دهان به وجود آن ها پی برده نمی شود.همچنین رادیوگرافی های دندانی جهت چکاپ دندان ها پس از درمان نیز به کار می روند.

انواع رادیوگرافی دندانی

رادیوگرافی بایت وینگ در واقع تاج دندانهای خلفی فک بالا وفک پایین را همزمان نشان می دهد که برای تشخیص پوسیدگی های بین دندانی و تحلیل استخوان (زمانی که بیماری لثه پیشرونده وجود دارد) بکار می روند.
رادیوگرافی پری اپیکال که کل دندان، شامل تاج و ریشه ،همچنین استخوان اطراف دندان را نیز نشان می دهد.این نوع گرافی برای تشخیص دندان های نهفته ، آبسه ها و کیست ها و تغییرات استخوانی مرتبط با بعضی بیماری ها کاربرد دارد.
رادیو گرافی اکلوزال که برای عکسبرداری از  سقف و کف دهان به کار می رود ،همچنین برای یافتن دندان اضافه و یا دندان های رویش نیافته ،شکستگی های فکی و شکاف سقف دهان ،کیست، آبسه استفاده می شود.همچنین برای یافتن یک جسم خارجی در دهان نیز بکار می رود.
رادیوگرافی پانورامیک که تصویر وسیعی از کل دندان ها ،فک، سینوس ،ناحیه بینی و مفصل فکی را نشان می دهد.همچنین دندان های نهفته و نواقص استخوانی، کیست و تومورها ،عفونت هاو شکستگی ها را نمایان می کند.
رادیوگرافی دیجیتال که به کامپیوتر متصل شده و در آنجا تصویر را ضبط و ذخیره می کند.

هر کدام از این نوع رادیوگرافی های دندانی کاربرد خاص خود را دارند و همانطور که در بالا توضیح داده شد در مواقع خاصی به توصیه دندانپزشک تجویز می شوند .البته شایان ذکر است که تجویز رادیوگرافی دندان در همه افراد یکسان نمی باشد و بسته به میزان ریسک ابتلا به پوسیدگی دندانی ، ،بهداشت دهان ، نوع تغذیه ،تعداد پرکردگی های موجود در دهان ،عادات نادرست ..متفاوت خواهد بود که تشخیص همه این موارد بعهده دندانپزشک می باشد و معمولا طی اولین جلسه معاینه تمام این موارد توسط دندانپزشک توضیح داده می شود.

 

توجه:

قبل از انجام رادیو گرافی ،اگر خانمی باردار می باشد باید به دندانپزشک خود در مورد بارداری بگوید تا تهیه رادیوگرافی به تاخیر افتد ،اما اگر انجام رادیوگرافی برای خانم باردار ضروری باشد میتواند با پوشش سربی محافظ شکم اقدام به انجام رادیوگرافی کند.

منبع:

  1. American Dental Association Council on Scientific Affairs (2006). The use of dental radiographs: Update and recommendations. Journal of the American Dental Association, 137(9): 1304–۱۳۱۲٫

توصیه ها و مراقبت های بعد از جراحی دندان

 بهبودی بعد از جراحی دندان معمولا چند روز به طول می انجامد که فرد باید داروهای ضد درد  و آنتی بیوتیک لازم را طبق دستور دندانپزشک خود در این مدت  استفاده کند.

توجه به نکات زیر به بهبود سریعتر محل جراحی ،کمک می کند:

_بر روی گاز استریل گذاشته شده در دهان در محل جراحی به آرامی فشار دهید و دهان خود را به مدت حداقل یک ساعت بسته نگه دارید و از تف کردن و صحبت کردن در این مدت بپرهیزید.بعد از یک ساعت گاز داخل دهان را خارج کرده و از مایعات خنک و یخی در تمام طول روز استفاده کنید.در روز اول پس از جراحی از مسواک زدن بپرهیزید زیرا تف کردن، باعث کنده شدن لخته خون تازه تشکیل شده در محل جراحی می شود.
_اگر بعد ار ۲۴ ساعت پس از جراحی خونریزی داشتید، حتما با دندانپزشک خود تماس بگیرید.
_زمانی که دهان شما بی حس می باشد مراقب باشید تا لب و گونه را گاز نگیرید.
_برای استراحت در حالت کاملا خوابیده قرار نگیرید زیرا خونریزی را طولانی می کند. زیر سر خود را با بالش بالا بیاورید.
_حتما در ساعات اولیه پس از جراحی ،از کیسه یخ برای کمپرس سرما  استفاده کنید و آن را روی گونه قرار دهید (به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه) و بطور متناوب این کار را در ۲۴ ساعت اول بعد از  جراحی انجام دهید.
_می توانید از یک حوله مرطوب با آب گرم بعنوان کمپرس در روزهای دوم و سوم بعد از جراحی استفاده کنید.
_بعد از جراحی استراحت کنید و از فعالیت های فیزیکی شدید دوری کنید زیرا خونریزی را افزایش می دهد.
_در روز های اول ،غذاهای نرم میل کنید مانند پودینگ ،سوپ و مایعات و کم کم غذاهای جامد به رژیم غذایی اضافه کنید.
_در روز های اول پس از جراحی از نی استفاده نکنید زیرا نوشیدن با نی باعث شل و کند ه شدن لخته خونی محل جراحی می شود.
_از روز دوم پس از جراحی، دهان خود را با آب نمک ولرم روزی چند مرتبه بشوئید تا تورم ناحیه کاهش یابد و درد تسکین یابد.می توانید با اضافه کردن یک قاشق چایخوری نمک به یک لیوان آب ولرم ،محلول  آب نمک آماده کنید.
_از دخانیات و مشروبات الکلی حداقل به مدت ۲۴ ساعت استفاده نکنید.پک زدن به سیگار باعث کنده شدن لخته خون در محل جراحی می شود و زمان بهبود را طولانی می کند.همچنین کشیدن سیگار خونرسانی به محل را کاهش می دهدو می تواند میکروب ها و دیگر آلوده کننده ها را به محل جراحی جذب کند.
_از ماساژدادن ناحیه جراحی و دستکاری آن با انگشت دوری کنید.
_مسواک زدن دندان ها و زبان را طبق برنامه ادامه دهید.
_اگر در ناحیه جراحی از بخیه استفاده شده طی هفت تا ده روز باید خارج شوند ،توصیه می شود در این مورد به توضیحات دندانپزشک خود دقت کنید.

خشکی دهان و بیماری های دهان و دندان

بزاق دهان برای مرطوب نگاه داشتن دهان لازم و ضروری است و همچنین باعث شستشوی دهان و هضم غذا می شود.بعلاوه بزاق نیاز است تا از عفونت متاثر از باکتری ها و قارچ های دهان جلوگیری کند.زمانی که بزاق دهان به اندازه کافی ترشح نشود فرد دچار خشکی دهان یا گزرستومی می شود.

عواملی که باعث خشکی دهان یا گزرستومی می شوند

-عوارض جانبی بعضی داروها،مانند داروهای به کار رفته در درمان:افسردگی،اضطراب،درد ، آلرژی سرماخوردگی ،چاقی ،آکنه، اپی لپسی یاصرع، فشار خون ، اسهال، استفراغ ،ناراحتی های روحی روانی(سایکولوژی)، آسم، بیماری پارکینسون، بی اختیاری ادرار.همچنین خشکی دهان می تواند به علت مسکن ها و شل کننده های عضلانی باشد.

 

prescription_medications_that_cause_dry_mouth
-عوارض جانبی درمان های خاصی مانند رادیو تراپی به ناحیه سر و گردن که باعث آسیب غدد بزاقی و کم شدن بزاق می شود و درمان های شیمی درمانی برای سرطان
-عوارض جانبی عفونت ها و بیماری های مشخص؛خشکی دهان می تواند در اثر شرایط پزشکی خاصی ایجاد شود مانند:ایدز، بیماری آلزایمر، آنمی، آرتریت روماتوئید، فشار خون، پارکینسون، سکته ، اوریون
-آسیب عصب؛ که میتواند در اثر صدمه به ناحیه سر وگردن طی حادثه یا جراحی ایجاد شود که باعث خشکی دهان می شود
-کم شدن آب بدن یا دهیدراتاسیون؛ مثلا در مواقع تب، تعریق زیاد،تهوع، اسهال، از دست دادن خون و سوختگی که همه این موارد باعث خشکی دهان می شوند
-جراحی و برداشتن غدد بزاقی

 

۱
-عادات نادرست؛دخانیات یا تنباکو جویدنی می تواند ترشح بزاق را تحت تاثیر بگذارد و خشکی دهان را تشدید کند.تنفس با دهان باز به مدت طولانی نیز باعث خشکی دهان می شود.

علائم خشکی دهان:

alaem1

شیار لب

_احساس چسبندگی وخشکی در دهان
_تشنگی زیاد
_زخم های دهانی،خشکی و ترک پوست گوشه لب،ترک و شکاف روی لب ها
_احساس خشکی گلو
_احساس سوزش روی زبان
_زبان خشک و قرمزو شکاف دار
_مشکل در صحبت کردن یا چشیدن طعم غذا، مشکل در جویدن و قورت دادن
_گرفتگی صدا،خشک بودن مجاری بینی،گلودرد
_بوی بد دهان

خشکی دهان چه مشکلاتی را بوجود می آورد؛

 

علاوه بر علائم ذکر شده بالا،مهمترین و مخربترین عوارض خشکی دهان ،بالا بردن ریسک ابتلا به بیماری های لثه و پوسیدگی دندانی،عفونت های دهان مثل :برفک دهانی می باشد.همچنین افراد با خشکی دهان به سختی می توانند از دندان مصنوعی استفاده کنند.

alaem

درمان خشکی دهان؛

اگر احتمال می دهید خشکی دهان مربوط به دارو های مصرفی خاص شما باشد از دکتر خود بخواهید دوز دارو را تنظیم کند و یا یک داروی دیگر بدون عوارض خشکی دهان برایتان تجویز کند.همچنین پزشک ممکن است یک دهانشویه برایتان تجویز کند تا محیط دهان را مرتب مرطوب نگاه دارید.اگر این روش موثر واقع نشد، ممکن است دارویی برای تحریک و ترشح بیشتر بزاق برای شما تجویز شود.

بعلاوه فرد با خشکی دهان می تواند ار روش های زیر استفاده کند تا به جریان بزاق دهان کمک کند؛
_ابنبات های بدون شکر یا ادامس های بدون قند استفاده کنید
_در طول روز آب فراوان بنوشید
_با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک کنید و از دهانشویه فلوراید دار استفاده کنید و بطور مرتب به دندانپزشک مراجعه کنید
_از راه بینی تنفس کنید نه از راه دهان تا جای امکان
_از دستگاه بخار ساز در داخل اتاق خود استفاده کنید تا هوا را مرطوب نگاه دارد
-همچنین جایگزین های بزاق(بزاق مصنوعی) نیز به جریان بزاق کمک می کنند ،  آن ها را باید با مشورت دندانپزشک خود تهیه نمائید.

SOURCES:
FDA: “Dry Mouth? Don’t delay Treatment.”
Columbia University College of Dental Medicine: “Xerostomia (Dry Mouth).”
Academy of General Dentistry: “Correct Diagnosis Provides Relief for Dry Mouth Sufferers.”
Reviewed by Michael Friedman, DDS on August 25, 2014
© ۲۰۱۴ WebMD, LLC. All rights reserved.

دندانپزشکی در دوران بارداری

در دوران بارداری مراقبت از دهان و دندان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بارداری باعث تغییرات  هورمونی در بدن می شود که خود می تواند مسبب بیماری های لثه شود که به طور مستقیم بر سلامت جنین تاثیر گذار است. در اینجا به ذکر چند نکته برای مراقبت از سلامت دهان، قبل از بارداری و در حین بارداری و بعد از آن می پردازیم.

قبل از دوران بارداری:

قبل از بارداری حتما نوبت های دندانپزشکی خود را هماهنگ کنید که در طی این جلسات ، دندان ها توسط دندانپزشک ، پاکسازی می شوند. لثه ها به دقت معاینه شده و هر نوع مشکلات دهانی ، پیش از ورود به دوره ی بارداری، درمان می شوند.

دندانپزشکی در طول دوره ی بارداری:

    • دندانپزشک را از بارداری خود مطلع کنید.
    • از درمان های دندانپزشکی در طول سه ماهه  ی اول و نیمه ی دوم سه ماهه ی آخر بارداری باید اجتناب شود ؛ به جز درمان های مرتبط با موارد اورژانسی.زیرا دوره های ذکر شده، زمان مهمی برای رشد و تکامل جنین شناخته می شوند و عاقلانه است که در این مدت، مادر در معرض درمان هایی که به هر شکلی می توانند در رشد جنین اختلال به وجود بیاورند، قرار نگیرد. در هر صورت  می توان درمان های دندانپزشکی عادی را در طول سه ماهه ی دوم بارداری انجام داد.
    • سایر درمان های غیر ضروری بایستی به بعد از دوران بارداری موکول شود.
    • دندانپزشک را از نام و دوز داروی های مصرفی خود مطلع کنید شامل دارو ها و ویتامین هایی که توسط پزشک زنان برای شما تجویز شده است_ .همچنین او را از هر نوع توصیه ی پزشکی مربوط به خود، آگاه سازید.
    • دندانپزشک شما ممکن است در طرح درمان دندانپزشکی شما  بر اساس این اطلاعات، تغییراتی ایجاد کند.
    • در طول بارداری، از عکس برداری دندان اجتناب کنید. اگر تهیه ی عکس از دندان شما ضروری باشد (مثلا در اورژانس های دندانی)، دندانپزشک از جلیقه های مخصوصی که مادر و جنین را محافظت می کند، استفاده خواهد کرد. امروزه پیشرفت تکنولوژی ، تکنیک های عکس برداری را بسیار کم ضرر تر از دهه های گذشته در اختیار ما قرار داده است.
    • نوبت های چکاپ دندانپزشکی خود را صرفا به این دلیل که باردار هستید، پشت گوش نیندازید. زیرا در این دوره بیش از هر زمان دیگری معاینات لثه برای شما حائز اهمیت است چرا که بارداری باعث تغییرات هورمونی در بدن می شود که مادر را بیش از هر زمان دیگر در معرض بیماری ها و حساسیت ها و خونریزی لثه (ژنژیویت حاملگی) قرارمی دهد.
      دندانپزشکی در بارداری
    • به هرگونه تغییر در لثه در طول مدت بارداری باید توجه ویژه شود. اگر لثه ها حساس و متورم و یا دچار خونریزی شده اند ، هر چه سریع تر با دندانپزشک یا متخصص لثه مشورت کنید.

دندان پزشکی در بارداری

راهکارهایی برای جلوگیری از تهوع صبحگاهی:

اگر تهوع صبحگاهی مانع از مسواک زدن شما می شود، خمیردندان خود را از نوع ملایم انتخاب کنید.  دندانپزشک می تواند شما را در انتخاب خمیردندان مناسب راهنمایی کند.
اگر در طول روز دچار تهوع و یا استفراغ های مکرر هستید دهان خود را با آب یا دهانشویه بشویید.

تغذیه مناسب برای مادر و جنین:

آیا می دانستید دندان های یک نوزاد بین ماه سوم و ششم بارداری تشکیل می شوند! بهمین خاطر تغذیه مادر در این دوران برای سلامت دهان و دندان کودک بسیار مهم است.در این رابطه در  دوران بارداری  مقدار مناسبی از ویتامین های A ،C، D  و پروتئین ، کلسیم و فسفر برای بدن ضروری هستند.

برای کمک به خانمهای باردار در انتخاب صحیح رژیم غذایی خود، در اینجا به ذکر چند مورد مهم که توسط مرکز سلامت  کودک و جنین ایالات متحده گزارش شده ،می پردازیم:

۱-غذاهای متنوعی را در رژیم غذایی خود انتخاب کنید مثل میوه جات سبزیجات غلات کامل( مانند گندم نان سبوس دار )و فراورده های لبنی مثل شیر، پنیر، ماست ساده بدون افزودنی.

۲-مواد غذایی و نوشیدنی های با قند بالا  را کمتر، در رژیم غذایی خود بگنجانید مثل شکلات، کلوچه، کیک و میوه های خشک و آب میوه هایا نو شیدنی های غیر الکلی

۳-بعنوان میان وعده، غذاهایی که قند کمتری دارند را انتخاب کنید مانند:میوه ها سبزیجات، پنیر و ماست ساده

۴-حتما LABLE یا راهنمای مواد خوراکی را مطالعه کنید تا غذاهای با قند پایین را انتخاب کنید.

۵-اگر شما مشکل حالت تهوع  دارید سعی کنید حجم وعده های غذایی را که  در طول روز مصرف می کنید،کاهش دهید.

۶-بجای آب میوه، نوشیدنی های با طعم میوه یا نوشیدنی های غیر الکلی ،آب یا شیر بنوشید.

۷-در طول روز آب بنوشید بخصوص بین وعده های غذایی و میان وعده ها.آب حاوی فلوراید بنوشید (در ایران خیلی نادر می باشد)

۸-برای کاهش ریسک نقص های تولد ،حتما با مشورت متخصص زنان خود، اسید فولیک را در برنامه روزانه خود قرار دهید که به صورت قرص های تقویتی و مکمل موجود است.

سعی کنید غذاهایی که مقدار اسید فولیک بالایی دارند مصرف کنید مانند :

۱-مارچوبه،بروکلی،سبزیجاتی مثل کلم و اسفناج

۲-حبوبات

۳-گوجه فرنگی ، پرتقال ، موز ، توت فرنگی ، طالبی

پس از پایان بارداری:

اگر در طول دوران بارداری دچار هر نوع مشکل لثه بوده اید، پس از زایمان هر چه زودتر دندانپزشک خود را ملاقات کنید تا از دهان و لثه های شما ، معاینه ی کاملی انجام گیرد.

SOURCE:

Web MD Medical Reference

American Dental Association

Reviewed by Michael Friedman ,DDS on June 04,2014

 

تغذیه و سلامت دهان

همه ما میدانیم که یک رژیم غذایی بالانس شده و مغذی برای یک زندگی سالم ضروری است اما آیا میدانید که یک الگوی تغذیه صحیح نقش مهمی را در جلوگیری از پوسیدگی دندانی و بیماری های لثه بازی می کند.دندان ها و لثه یا به عبارت کلی یک دهان سالم اولین و مهمترین  مرحله از پروسه غذا خوردن و هضم غذا میباشد. اگر رژیم غذایی فرد نا متناسب و عاری از مواد مغذی باشد، اولین علائم بیماری در دهان فرد رخ میدهد.

تغذیه فردی و میزان کالری مورد نیاز هر فرد به سن و جنس و سطح فعالیت فرد  بستگی دارد. طبق توصیه وب سایتی وابسته به دپارتمان  تغذیه آمریکا یک رژیم غذایی سالم و بالانس شده باید شامل:

۱-میوه ها و سبزیجات :که باید نصف بشقاب غذارا شامل شود.

۲-grain یا غلات : حداقل نصف غلاتی که شما میخورید باید شامل غلات کامل

مثل : نان گندم (سبوس دار)  و آرد یا بلغور جو دو سر باشد.

۳-لبنیات: نوع کم چرب یا بدون چربی لبنیات را انتخاب کنید.

۴-پروتئین: گوشت کم چرب ، مرغ بدون پوست ،ماهی و همچنیین پروتئینهای شامل: تخم مرغ،لوبیا،نخود و بطور کلی  حبوبات. حداقل  ۸  اونس یاحدود ۲۵۰ گرم از غذای دریایی را در هفته بخورید.

علاوه بر رژیم عذایی ،برای سلامتی مهم است که فعالیت هم داشته باشیم. بزرگسالان حداقل باید دو ساعت و نیم فعالیت فیزیکی (ورزشی) متوسط تا شدید را در هر هفته انجام دهند.

Snaking یا میان وعده های غذایی

برای سلامتی دندان ، افراد باید  خوردن و نوشیدن را بین وعده های غذایی محدود کنند. البته گاهی اوقات خوردن بین غذا باید باشد.متاسفانه ،اغلب مردم غذاهایی مثل شیرینیجات و چیپس را برای میان وعده غذایی انتخاب میکنند که به دندان آسیب میرساند و با عث پوسیدگی دندانی می شوند. اگر میان وعده  مصرف میکنید ،آنرا از مواد  مغذی انتخاب کنید مثل پنیر ،ماست ،میوه ،سبزیجات ، یا دانه های مغز دار (گردو، فندق،…) تا سلامت کلی و سلامت دندانی شما در خطر نیفتد. آیا شما میدانید که مواد غذایی خاصی شمارا در خطر پوسیدگی و دیگر مشکلات دهانی قرار میدهد:

۱-آبنبات یا  candy  های  طعم دار: علاوه بر داشتن قند بالا مصرف مداوم آنها به خاطر سفت و سخت بودن می توانند باعث ترک و شکستگی دندان ها شوند.بهترین جایگزین انها آدامس های بدون شکر یا xylitol  هستند.

رژیم غذایی

۲-یخ: بعضی فکر میکنند یخ چون دارای قند نیست و حاوی آب است پس برای دندان ضرری ندارد اما گاز زدن وجویدن یخ باعث آسیب رساندن به مینای دندان می شود.پس بهتر است عادت کنار گذاشته شود و آب بنوشید.

سلامت دهان

۳-مراقب خوردن مرکبات باشید:در معرض قرار دادن دندان ها به غذای های اسیدی می تواند باعث سایش مینا شود و دندان ها را در طول زمان مستعد به پوسیدگی   کند. هر چند چند قطره لیمو ترش می تواند یک لیوان آب را به یک نوشیدنی گوارا تبدیل کند اما همیشه انتخاب درستی برای دهان نیست.مرکبات و نوشیدنی های ان می توانند زخمهای دهانی را تحریک کنند .پس حتما آب فراوان بنوشید.

میوه

۴-قهوه و چای:در حالت عادی قهوه و چای می توانند نوشیدنی های سالمی باشند.اما متاسفانه خیلی از افراد نمی توانند آنها را بدون شکر مصرف کنند .این نوشیدنی ها دهان را خشک می کنند و مصرف  مداوم انها باعث رنگ پذیری دندان ها می شود .پس توصیه می شود آب فراوان بنوشید و سعی کنید تا جای امکان حداقل شکر را به آن ها اضافه کنید.

قهوه

۵-مواد خوراکی چسبنده : بعضی افراد میوه های خشک و یا کیک و کلوچه را به عنوان بهترین  میان وعده ی غذایی انتخاب میکنند اما خیلی از این مواد غذایی چسبنده هستند و به دندان ها آسیب میرسانند چون روی سطح دندان ها به مدت طولانی باقی میمانند.اگر از این دسته مواد خوراکی ، مصرف میکنید حتما با آب دهان خود را بشویید و سپس از مسواک و نخ دندان به درستی استفاده کنید.

میوه های خوشکیده

۶-چیپس : همه ی افراد یک چیپس ترد و خوش طمع را دوست دارند. متاسفانه چیپس ها سرشار از نشاسته هستند که بین دندان ها باقی میمانند و  به سطوح دندان ها میچسبند. اگر دوست دارید چیپس بخورید حتما توجه زیادی هنگام استفاده از نخ دندان نشان دهید تا همه ذره های غذایی را خارج کنید در غیر این صورت باعث تشکیل پلاک روی سطح دندان ها میشود.

چیپس

۷-نوشابه ها و نوشیدنی ها : وقتی مصرف نوشابه زیاد باشد باکتری های مقیم دهان شکر موجود در آن ها را تبدیل به اسید میکنند که باعث حمله به مینا میشود. بیشتر نوشابه های قندی حتی نوع رژیمی اسیدی هستند و برای دندان ها مضر هستند .اگر نوشابه از هر نوعی استفاده میکنید حتما بلافاصله آب بنوشید.

نوشابه

۸-مصرف نوشابه های الکی باید محدود شود : الکل باعث دهیدراته و خشک شدن دهان میشود. افرادی که مصرف الکل آن ها زیاد است بزاق دهانشان در طول زمان کاهش میابد که منجر به پوسیدگی دندانی و دیگر عفونت های دهانی مثل بیماری های لثه میشود. افرادی که مصرف بالای الکل دارند ریسک ابتلا به سرطان یا کانسر دهان در آن ها بالاست.

asidi

۹- نوشیدنی های ورزشی (انرژی زا) : آن ها به نظر سالم میایند اما خیلی از آن ها دارای شکر میباشند. طبق نظر انجمن دندان پزشکی کودکان آمریکا نوشیدنی های مخصوص ورزش میتوانند برای ورزشکاران جوان که در ورزش های طولانی و شدید فعالیت دارند ، مفید باشند. در بیشتر مواقع آن ها غیر ضروری هستند. قبل از نوشیدن حتما Label (راهنما تغذیه ای) روی نوشیدنی را مطالعه کنید و نوع کم شکر آن را انتخاب کنید .اگر مطمئن نبودید به جای آن آب بنوشید.

sport

بچه هایی که  تغذیه مناسب برای ناهار در مدرسه انتخاب نکنند و از بوفه مدرسه که بیشتر شامل غذاهای فست فود و نوشیدنی های با شکر افزوده هستند، استفاده میکنند ، آیا میدانستید که در معرض اضافه وزن ،دیابت ، سکته های قلبی ،سرطان در سال های آتی زندگی خود قرار میگیرند.

رژیم غذایی و پوسیدگی دندانی

غذاها و نوشیدنی هایی که شما مصرف می کنیید تاثیر مستقیم روی وقوع پوسیدگی دارند که بسته به عوامل زیر می باشد :

۱-فرم و حالت غذا (مایع، سفت، چسبنده یا خیلی دیر حل شونده در دهان)

۲-چند نوبت در روز، غذا های شیرین و نوشیدنی های شیرین می خورید و چند نوبت، غذا ها و نوشیدنی های اسیدی مصرف می کنید.

۳-ارزش غذایی وعده ی غذایی

۴-چه ترکیبی از مواد غذایی را میخورید و طبق چه برنامه و ترتیبی

۵٫شرایط پزشکی که ممکت است  شخص داشته باشد  مثل رفلکس ها و ناراحتی های دستگاه گوارشی، که احتمال پوسیدگی را زیاد میکنند

باکتری های دهان ، کربوهیدرات غذارا استفاده میکنند. وقتی شما کربوهیدرات یا قند وعده ی غذایی را کاهش دهید ،در حقیقت ریسک پوسیدگی را کاهش میدهید. محدود کردن  شکر افزوده در رژیم غذایی   وسیله ی خواندن و توجه کردن به محتوای ترکیبات ماده غذایی ، امکان پذیر می باشد.

غذاهایی که برای سلامت دندانی مفید هستند

پنیر ، شیر ، ماست ساده ،سویا غنی شده با کلسیم ، بادام و سبزیجات از غذا هایی هستند که  به خاطر مقدار بالای کلسیم و دیگر مواد مغذی که شامل هستند ،برای دندان ها مفیدند. غذاهایی با پروتئین بالا مثل گوشت ، مرغ، ماهی ، شیر ، تخم مرغ بهترین منبع فسفر هستند. کلسیم و فسفر، بوسیله حمایت و دوباره ساختن مینای دندان یک نقش حیاتی در سلامت دندان دارند.

 میوه ها و سبزیجات انتخاب خوبی هستند برای یک  لبخند سالم، از آنجایی که آنها سرشار از فیبر و آب هستند و قند خود را متعادل میکنند و کمک میکنند که دندان ها تمیز شوند.آن ها تولید بزاق  . ای تولید بزاق  را تحریک  می کنند ضمن اینکه ذرات غذایی را  از دندان ها می شویند و اسید مضر را خنثی می کنند .بعضی از این گروه مواد خوراکی، شامل ویتامین c ( که برای سلامت لثه و ترمیم سریع زخم مفید است.) و ویتامین A (که ماده مؤثر در ساخت مینای دندانی است.)هستند. آب حاوی فلوراید، بهترین نوشیدنی مفید برای دندان ها میباشد.

جایگزین های  قند ومحصولات  بدون قند:این جایگزین ها ممکن است از نظر مزه شبیه قند باشند اما باعث پوسیدگی نمی شوند .چند نوع جایگزین وجود دارد:آسپارتام ،اریتریتول ،ساخارین ،….

نکاتی برای کاهش احتمال پوسیدگی

۱-دندان هارا دوبار در روز هر بار دو دقیقه مسواک کنید و سپس نخ دندان و دهانشویه حاوی فلوراید استفاده کنید.

۲-وعده های میان غذایی را محدود کنید.(کم کنید)

۳- محدود کردن شکر افزوده در رژیم غذایی را به حداقل مصرف برسانید( در غذاها و نوشیدنی ها)

۴- در غذای خود لبنیات ، حجم زیادی از میوه ها و سبزیجات و آب بگنجانید.

SOURCE:American Dental Association